20180923-20180929
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、中职语文教师
2、易效能终身践行者
3、幸福家庭公益讲师
第6个90天践行目标（第40-46天）
1、空间整理初阶
2、阅读训练营
3、家庭教育沙龙分享
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想
2、常规后勤/教学工作
3、校运动会
4、参加易效能各种会议
5、训练营工作
6、练习毛笔字
7、阅读刻意练习营
8、阅读，发展樊登读书会会员
一、学习
1、本周阅读时间3小时35分钟，阅读《读书是一辈子的事》和《如何阅读一本书》。
2、樊登听书1本：《一平方米的静心》。定期分享樊登读书会书籍。
3、学习叶武滨老师时间管理进阶课程。
4、本周练习毛笔字30分钟。
5、听叶曼道德经1节（45a）。
6、听《皇帝内经》第17讲。
7、在喜马拉雅录制分享海文颖老师的《接纳力》。
8、学习21天成长短视频课程。
二、效能
本周吃青蛙27只，番茄钟40个。
1、云之家青蛙打卡做到7天。
2、9月25日参加教练晨会。
3、9月27日参加教练内训。
4、完成9月第3周检视和8月份月度检视并分享。
5、训练营工作。
6、关注159期5.0班级群、班委群、小组群；关注192期3.0班级群。
7、参加159期5.0班委会、班会和一组小组会。
8、参加二阶2.0践行，参加班级会议并完成周整理作业。
三、事业
1、常规后勤/教学工作。
2、中秋节行政值日，车巡校园2圈，大学生军训，部分教室粉刷修补，旧锅炉拆除清理，制定下周工作计划等。
3、本周上班6天，是最忙碌的一周，幸亏有个国庆长假补偿。
中秋后上班第一天，超级忙碌：明天要召开运动会，体育场看台的清扫，矿泉水的采购及发放安排；语文补考试卷出题及复印；催交医保资料，通知到各系部；艺术系教学楼消毒安排等。
第二天处理了一堆杂事，运动会相关的事：参加开幕式，安排矿泉水发放，场地卫生保洁。其他后勤工作：催交医保资料，新疆部学生医保工作等。
第三天上午因为清晨的大雨运动会暂停，下午放晴，运动会继续，采购了小彩旗安全线，安排分发矿泉水，去运动场转一圈。备课，整理发票，落实新疆高一学生做医保卡的准备工作，催交医保资料，新疆学生国庆期间外出社会实践意外保险等。
第四天天气不错，上午继续开运动会，我和晓芳老师去农行办理新疆部新生的医保，现在的医保卡不能批量做，做一张要10分钟，不知道能不能在30日拿到卡。下午半天去范市永生电器厂换吸顶扇机头。其他时间主要是学生医保网报查漏补缺，个别没有完成的班级催交资料，我发现自己成了催促大师。发现有10多个学生不属于免缴对象，没有通过系统审核，明天通知班主任。
第五天通知各班级医保非免缴对象的学生信息，组织召开党小组长短会，拍支部集体照，支部党员积分登记，办理参加市运会学生的意外保险，第3-4节课组织16级语文补考，下午上课并指导学生语文实践活动，批改摘抄等。
第六天下周汇报。
四、社交
1、与学习群里的小伙伴互动。
2、每日分享家庭教育。
3、9月23日准备207毕业祝福并录制音频一条，祝福207的小伙伴毕业了，希望他们持续泡在易效能，不断学习精进。
4、与李灿联系，商量下次分享会时间及阅读书目。与胡老师联系，交流最近幸福家分享时间管理学习情况。
2.9月27日晚上组织读书分享会，分享阅读《如何学习》的收获，分享下一期的解读。感谢来参加的，每一位小伙伴，你们可是我开通直播间的第一批尊贵的客人。
5、9月29日晚上7：30指导特训营班会彩排，赵萱沂准备充分，音色清亮好听。非常赞。
6、29日晚上8：30感谢暖静静陪我微信语音，聊了40分钟，感觉好很多，特别是她提到的“发心”很触动我，我们做人做事的初心很重要，不要迷失了自己，也不要因为学习上的“贪”念影响正常的生活和家庭，家是我们最终的根。
7、本周发展读书会会员1人。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到5/7。本周早睡做得可以，下周需保持。冥想完成7/7。泡脚无。
2、膝盖护理1次/周。
六、家庭
1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。
2、继续践行爱的五种语言。
3、感恩父母送来新鲜绿色蔬菜1次。
4、感恩老公休息日洗碗、拖地、整理花草。
5、9月23日傍晚回娘家，我和老妹各自买了小菜，然后在老妈家集合，我大灶烧菜，老妹最后做了一碗酸菜鱼。一大桌菜，三姐妹都齐了，过节要的就是一家人欢欢喜喜团聚。
6、中秋节晚上和老妹一家聚餐。因儿子要赶晚上的动车，就提前用餐，老妹先送外甥去车站，回来后再一起吃晚餐。
七、财富
1、合理消费。
2、收支平衡。
八、幸福时光
1、中秋节，儿子订的是晚上的动车，中午儿子特地做了三个菜：红烧豆腐，醋溜大白菜，红烧黄鱼，算是暑假学习烧菜的成果汇报，我值班回到家，看到桌上的三盆菜，特别喜悦，一品尝，味道都不错。我们自然是大大点赞，儿子很开心，也对烧菜充满了兴趣。
九、周感悟
1、“如何避免三分钟热度，养成好习惯”：目标切实可执行，检视评估，监督与自我奖励， 持续是一种能量。好习惯不是一蹴而就的，是持续地积累和积淀，好习惯养成首先需要你下一个坚持的决心。在这个世界上，很多人和事我们都无法掌控，我们唯一可以控制的就是自己的生活。
2、时间是用来被我们定义的，如何定义就在于自己的选择。
3、本周教练内训亚亚女神分享的“生活美学”受益匪浅，美无处不在，只是缺少一双发现美的眼睛、一颗感受美的心。
生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。
生活美学就是爱美之心、有幽默感、加一点运动、好奇心满满、信手拈来的小确幸、有经营家庭的能力、知道如何去爱去接受爱、在工作领域有自己的一份自信、最后拥有学习的好胃口……
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想
2、常规后勤/教学工作
3、国庆节
4、参加易效能各种会议
5、训练营工作
6、练习毛笔字
7、阅读刻意练习营
8、阅读，发展樊登读书会会员