《自愈与成长》从被伤害到自愈，实现自己的自性化之旅

前几天听了一位女性的故事，非常触动到我。

她的父母长期家暴，家里4个弟弟，她努力学习，逃离原生家庭。

她在深圳做16年外贸，去过很多国家，但孤独和焦虑始终相随。

2018年她考取了心理咨询师。2019年10月，她被家暴、被离婚不给看孩子，特别无助，潜意识太深了。

那时候，她既是病号也是医生，上课疗愈自己，同时给别人做个案，写觉察日记。

她一年写了20万字，分享到觉知社群，被导师发现，说她有写作天赋。

后来，她开发了自己的课程：《生命故事觉知训练营》。

并且2022年创造了自己的幸福力大学。

这是我朋友的故事。

她的经历和书的作者引出的作者荣格的生命故事非常相像。

《自愈与成长》这本书彻底揭秘了荣格不为人知的人生痛苦、彷徨、超越和重生。

本书作者李孟潮是心理学博士，精神科医生，也是位荣格学者。但这本书绝不是一部“荣格传”，它更像是一位荣格学者在向你普及荣格的心理疗法，而使用的教学素材就是本门宗师荣格的一生。

或许你看了这本书，也会和我一样，感叹原来你是这样的荣格！

一、向内自省

前阵子热播电视剧，但是处于风口浪尖，褒贬不一的电视剧《女心理师》，前期过度夸大心理学的专业度，导致口碑反弹，

其实有一部分，忠实于心理分析的专业的内容，现代人共性的心理问题的前期简单有效的干预和自救方式，也被人反向吹。

如果一开始，这部电视剧就找准忠于事实的定位，这同时也是一部融入“心理分析”元素的爱情悬疑剧，口碑想必会很不错的。

内省是对我们自己观念的知觉的关注，他们拼尽全力发展的是直觉，也就是我们内在的幻觉。

内省的心理能量是向内发掘的，相对于身外世界，他们对自己的内心世界更感兴趣。

比如我们常说的内在性格的人，他们喜欢向内探索自己，分析自己存在的问题，然后想办法解决它。

而外倾就不一样，他们通过与人交流获得能量。

这就和我们理解的外向型人格和内向型人格类似。

二、荣格的理性

荣格总结为：

“感觉告诉我们存在某种东西；

思维告诉你它是什么；

情感告诉你它是否令人满意；

直觉则告诉你它来自何方去向何处。”

最后，有一句话送给你们，也是这本书最后的结语部分。

是这么说的：“云归千峰静，月出万松明，愿我们都能跨过人生的坎坷，在抑郁与空虚的年代，安住于心灵中最美丽的村庄，享受生命的衰老和死亡。

我们一生之中都是在自愈自己，我们生命中的不美好也终将美好。