今天躺平的孩子

  分享第92天 王建华9.3

中原焦点团队初、中29期

6期挑战总33次 本周第  4次

今天躺平的孩子

角色：来访者

今天是周五，昨晚孩子睡觉就已经十二点半左右了，眼泪汪汪地跟我商量她想躺平一天。因为上午都是主课，我建议她上午上学下午躺平，孩子说我不理解她。想想要给她提供便利的，我稳了稳自己，点了点头，孩子高兴地搂着我睡了。今天的咨询就围绕孩子的躺平开始，经过咨询，思路梳理如下：

一是看到孩子的不易，孩子的了不起。开学两天半，从早上七点到晚上九点半，时间长，还有学习的压力，环境的压力，同学、老师的压力，不仅仅要克服生理上消耗的精力，还有消耗精力，想办法听懂课，精力上高度集中，还有要在学校适应集体的生活，和同学的关系，三个方面，哪一方面都会消耗掉孩子非常大的能量。还处于低能量的女儿能坚持实属不易。

二是如果打压回来再去复学就会难上加难。所以看到孩子的不易，一点一点地帮助孩子减压，缩短在校时间，能坚持上课就是最大的效益，不能让女儿在学校再受打击。所以家校沟通，为她提供便利，顺着她的想法，非常重要。晚上时，她就提出能不能不上学，我说那怎么实现你的梦想呀。她说我就让妈妈养着好啦。我说妈妈不可能养一辈子，我孩子还要有爱人，要有梦想的。孩子没啃气，睡觉了。所以复学的路还得慢慢来。

三是利用倾听四步法和孩子做好沟通。我感觉孩子在教我怎么做妈妈，怎么做妈妈才是懂她的，才是理解她的，我梳理有四步：听到她的声音、简述语意反馈给她，确认她的知觉，调整我的思路与行动，这是我总结的倾听四步法，通过四步感知到孩子的心，真正和孩子同频相处。

四是稳住她的情绪。我试着用评量问句问孩子她现在的状态，孩子回答在5分能够去学校，但当前有可能掉到4分，所以今天选择休息，想把状态维持到5分。我预测，她有可能上两天歇一天。所以接下来观察孩子在什么状况下，上学的时间能长一点，学校的活动？学业的轻松？同学的相处？让她一点一点的先稳住，先稳定在5分，随后再慢慢升6分。也许这个5分的状态会反反复复、会很漫长，我要耐得住性子，稳稳地接纳，不放弃学习，决不放弃孩子。

                              挑战咨询师

角色：咨询师

今天鼓起勇气挑战了一把咨询师。收获如下：

一是贴着来访一直找目标。我一直秉承目标、资源、一小步的主线进行咨询，这是对的，但今天的来访本意就是倾诉，减压，不是要解决困惑，而我很刻板的找目标，找主题，不断地澄清，让我的助人之心不断的突显。而这一刻意也让来访有点愧疚，感觉自己没困惑还来占场咨询。所以紧贴来访，做好倾听就好，听到了也是疗愈。

二是稳。整场咨询，尽管中间感觉有点进行不下去了，但我还是相对稳的继续接叙下去。这也是我的进步。

三是通过问句，试图打开来访的视角，当面更宽的时候，可能可以说的更多，才有可能减压。比如，这个事对来访的影响？

四是牢记我和来访是一伙的，要贴着来访，看她的资源和一小步的行动，资源，我没太多问，但一小步的行动，我问了，也引发来访的思考。

这是一个开始，继续努力！