马修妈妈
马修妈妈

坚持好习惯，养成高度自律

1. 11点前睡觉

2. 6点半起床

3. 不吃垃圾食品

4. 坚持泡脚

5. 果蔬膳食

6. 每周末看一部豆瓣高分电影，并写影评

7. 每天睡前看半小时书

8. 每天睡前练半小时字

9. 每天断舍离

10. 每天运动20分钟以上

11. 上床不带手机

12. 工作高度集中，不玩手机，不看新闻

13. 睡前准备好第二天的衣服

14. 做事有目的，有计划

15. 定期总结自己，不断修正过往。

16. 攒钱和理财，不乱花钱。记账


17.耐心的对待孩子，慢慢的走路做事


18.持续学习亲子教育

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