宝宝积食

宝宝积食的食疗方法

　山楂水　将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

　　萝卜粥    功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

      做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　    提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

水果指导：

苹果、梨丶柚子、菠萝、柿子、火龙果等

为什么不选择用香蕉?

　　香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。

　宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;

多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化;

吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心的;