失恋不是小事，但也没那么可怕

失恋不是小事

但也没那么可怕

     

有些人在恋爱的时候忘我投入了全部的感情和精力，把对方当成了自己的天。故失恋时无疑会有“天塌了”的危机。每一天都会觉得日子过得是那么的糟糕，精神恍惚，即使有好多事情等待你去做，而你也打不起精神专注于工作。空下来的时间总觉得心里是空荡荡的，家人朋友的安慰也无济于事，大脑控制不住像放电影一样涌出了你想到的画面，你把那个人幻想的很完美，其实这时的你已经有点失去理性了，判断也不是那么的准确。你心里就觉得失去了那个人，你就不会再有爱情了。

正是因为我们自己不放过自己，才会把自己带入失恋的漩涡，以至于无法自拔。虽然有时候你也会试着安慰自己，让自己变得洒脱一些，说服自己时间是治愈一切的良药，可仍然会很痛苦、很茫然，甚至产生怨恨。

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不管怎样难过，日子终究要过下去，这个世界上没有谁离开了谁就不行，失恋也仅仅是失恋而已，并不是失去生命。失恋给你所带来的影响，只不过是你生命历程中浓重的一笔，印象深刻但不足以让它击垮我们。冷静下来想想，既然失恋让我们“破碎”，那我们何不重新塑造一个全新的自我。怎么办呢？

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首先，我们必须控制住自己的感情。在这段失败的恋爱关系中，可能你一直是付出比较多的一方，从感情学上讲，你在这段恋爱关系中一直处于低位。因为被分手的一方，一般都是处于低位。如果你还是放不下对他的思念，那你失去的不只是感情，还有你的尊严。而正确的做法是你要让自己重新建立自信心，要恢复社交活动，多和家人、朋友相聚。也不必对失恋闭口不提，可以对亲友说出来，除了能得到他们的慰藉，他们还能给出自己的观点，帮助你梳理情绪。

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与此同时，你也要试着转移注意力，专注去工作或来一次旅游。慢慢你就会发现，你的世界还是如此之大，甚至更宽广。你还可以给自己打扮得更漂亮，我想赏心悦目不仅是自己，也会收到很多赞美。那时你就会感到自信心慢慢恢复，同时意识到，失恋也并不是那么的可怕。还能确定的是：踏实工作和骄人成绩，假以时日一定会为自己赢得更美好的爱情。

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——空谷的蔷薇