【 总复盘及第3周部分复盘】
一、 本次/第三周的训练营，我的目标是什么？我实现了吗？
本次训练营我的目标是拿优秀学员，因为我认为这是一个非常明晰、能够指导我具体行动的目标。
在这个目标下，包含了完整的行动步骤，包括按时听课、及时认真完成作业，保证作业质量，参与第一次的训练之星分享等等。
整体来说，我的确实现了我的目标。
不过回头看，我的目标还可以增加一些角度，比如结交几个伙伴，学习一些教练和伙伴们的优点和长处等等，这样我就能在学习技能之余，也向他人学习。
这让我再次意识到目标的重要性,也是个需要后续自己去学习的部分,好的目标才能带来更好的指引。
具体到上周,我的目标是
1、学习并基本掌握挑选拆页的技能
2、熟练掌握并提升I便签的写作技能，提升准确度和清晰度
3、按时完成每日听课和作业，作业尽量拿5分
4、有空余精力，继续提升文字表达的精炼度
幸好我定的目标是“基本掌握选拆页的技能”，否则就真的实现不了啦！这个部分真的不容易，后续继续练级应该会是个大考验，慢慢来。
I 便签的确越写越熟练了，但是明显感受到功力还不够，作业部分拿5分应该是没太做到，展现了自己在选拆页和A2便签上的不足，需要继续联系。
不过语言的精炼度有持续的进步，练习带来进步。
二、整个训练营过程中发生了什么？
总体来说，前两周很顺利，一方面是内容较简单易上手，二是我时间充裕，有大量时间用于训练营。
第三周各方面的问题开始显现，由于此前我不合理的安排（在开工后同时进行两个高强度课程和一个个人头条号的任务）以及选拆页难度增大，导致没有足够时间完成作业，同时心理压力加大，因为有太多任务待完成。
这周我一度陷入宕机状态，其实我几乎每天都是8、9点就坐在书桌前，一直坐到第二天凌晨。
中间除了吃饭和简单的休息几乎没有太多娱乐。
持续的高压让我精神紧张，且身体也出了状况，我昨天颈部肌肉出现了拉紧、中度不适，我查了下是因为持续保持一个动作以及高压所致。
不过整个过程我都是非常享受和愉快的，所以也愿意坚持一下，只是不合理的安排的确会带来不好的体验。
这给了我很多反思和知道自己接下来要提升的思路。
具体到技能掌握我的感触和此前一致，就如今天一位教练分享的那样，付出的多收获的多，这一周我的作业质量下降也是因为我的精力不允许我付出更多，后续想要练级顺利，需要科学进行时间管理并结合长久持续的足量付出。
三、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）
亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：
1、勤思：在学习过程中，能够多思考一步，渐渐形成自己的方法论。
2、坚持：尽管有困难，但是依旧从头至尾全身心高投入的坚持下来了，值得鼓励
3、目标清晰:一早设定目标并最终达成
不足(需要提高的部分)：
1、时间管理弱：虽然和技能本身无关，但是也有紧密关联，时间管理的不足造成最后一周的作业完成质量下降。
2、缺乏向同伴学习：我只关注技能学习而忽略了优秀的教练和同伴资源，没有花时间学习他人作业、观察他人做法以及进一步请教交流，这是个损失，也是目标设置不足的结果体现。
3、缺乏“匠心”：由于时间问题，没能及时把教练给出的建议和指导及时修正，雕琢自己的作业，做到极致，这个是我一直都需要提升的。
四、本次的训练营，我有什么心得体会？
1、 RIA是一个”学以致用“的优质学习法（也是学习习惯和思维方式），借助其中各环节的规则，可以有效的将书”拆为己用“。
2、要想掌握RIA，需要不断的练习、强化、践行，最终融入重塑自己的学习习惯和思维习惯，道路且长。
3、选书最难，选书又最不难，我的感觉是，是因为自己拆书的级别低才觉得选书最难，随着拆书水平的提升，应该可以达到万物皆可拆的境界。
4、时间管理、精力管理、身体健康管理是一切的基础，需要首先把这些基础打好，用科学的方式掌控自己的节奏和生活。
5、付出的多才能收获的多。
6、拜书为师也要拜人为师，多和他人交流也是一种很好的学习方式。
五、最后，一些心里话
我真的很喜欢拆书帮这个大家庭，很欣喜自己发现并果断的加入了这里，志同道合的伙伴不必嘘寒问暖，力量产生于各自追逐梦想的过程中散发出的正向磁场，这个磁场才是最鼓舞我们的地方。
我会继续加油的，谢谢教练耐心的指导、鼓励和陪伴！教练真的很厉害也很温暖。