2022-07-14 《纳瓦尔宝典》3.关于幸福

一、共读内容：3.4 幸福需要活在当下     3.5 幸福需要心境平和

二、共读收获：

1、查理 • 芒格 说：一书在手，便不觉得浪费时间了。（P88)

2、对阅读中获得的信息你如何消化吸收并融会贯通？  ——向别人讲解你学到的东西。教学相长。（P90)

3、如果能成为一台永动学习机，你就永远不缺赚钱的途径。（P93）     而放弃阅读是一个悲剧。（P94)

4、问题越古老，解决方案存在的时间就越长。  如：如何保持身体健康？如何保持冷静和平和？什么样的价值体系是最好的？如何经营好家庭？古老的方案可能更好。（P94-95)  一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是用金钱买不到的，必须通过努力才能获得。

PART TWO  HAPPINESS

1、一棵树没有对与错、好与坏的概念。人生之于世，从大千世界中获取各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。如何思考、判断、和对待我们所感知的一切，全由我们自己决定——选择权在我们手上。（P104)

2、幸福是一种主观感受，不是一种客观存在。生活原本如此，现实就是这样。我们耗尽毕生努力，都如同在水上写字、在沙滩上建城堡，顺应自然即可，而非随心所欲。如能做到心物如一，则幸福已至。

3、训练“无感反应”，对于性格暴躁的人会更有效。

4、 我降低自己的身份感。  我屏蔽脑海中的噪声和杂念。   我不在乎那些无关紧要的事。   我不参与政治。   我远离郁郁寡欢的人。   我珍惜光阴。   我阅读哲学作品。    我进行冥想练习。   我和快乐知足的人交往。  ——提高幸福基线的方法有很多，我觉得成长也是一种。（P106-107)

5、感悟 ——3.4 幸福需要活在当下；3.5 幸福需要心境平和。

幸福是什么？幸福是能感受到每一个当下和感受并且享受每一个当下，无论是外人或我所认为的成功与失败。

我们怎么样都是好的。达成了自己的心愿固然是好的，没有达成自己的心愿也是好的，都能感受到，还都能享受，能不幸福吗？

一个高中男生对一个同班女生心生爱慕，他想和她说说话，于是上课时不时反过头，看着正在做笔记的女生，他是幸福的；女生连看都没看他一眼，继续认真的做着笔记，只是偶尔感受到同桌送来的有点摸不着头脑的微笑，同桌还把眼神看向已经回过头去的前桌男孩，这是男孩能感觉到的，他是幸福的；上课没有机会，那下课创造机会，他的微笑没有得到回应，他也不气恼，但他清楚他又想了和女孩搭讪的办法，他是幸福的；那就放学后吧，女孩爱和同桌掂着一本书在晚餐后散步，某一次，在女孩不经意的时候，同伴竟然走开了，而男孩走过来了，想牵她的手，女孩本能地回避，男孩还是不恼，即便憋着嘴，眼里也还是带着笑意，即便有点尴尬，也接受，这时男孩还是幸福的。男孩和女孩的故事还会继续下去，男孩就这样接受他生命中那么重要的一个女孩一回又一回的无回应，他仍然能感受到身边出现了这个女孩的幸福。我突然想起，我应该折服于这个男孩的情商——这是我此刻、笔下的想法。我能这样想，我觉得此刻的我也是幸福的。