2022-01-20梦想修习营作业打卡

Day20:成功人生,需要成功蓝图1:你想美梦成真吗?

【今日金句】

让自己回到小时候,去感受被自己深深爱着的感觉,接纳这份爱,同时也接纳任何出现在心幕上的影像。

【新的认知】八步疗愈

第1步:问题

思考一个你现在最想处理的问题,并且让那个问题出来

第2步:陈述

说出第一个改写程序陈述句

第3步:心幕

当你发现你对某个陈述句心生抗拒或不相信时,你就让自己在心幕上看到你的抗拒或不相信。

第4步:心轮

在等待心幕发现变化的同时,将双手交叠在心轮。

第5步:光爱

在心里请求或祈祷这个“抗拒”或“不相信”不再出现在你的心慕上,呼求光和爱彻底疗愈它(心幕工具)。

第6步:额头

在光和爱为你进行疗愈的同时,将双手交叠在额头。

第7步:小孩

想象在光和爱之中,有一个约4-6岁的小孩,她就是小时候的你,他开始觉察到自己被爱和光包围着。

第8步:头顶

在感受和接纳这份爱的同时,将双手交叠在头顶上

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