悠悠思悦
悠悠思悦

释放恐惧 收回人生的主动权

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如果健身，你是否想找个教练？

你找教练的理由是什么？

自己是菜鸟，教练更专业？

还是自己坚持不下去，需要有人监督？

总之是为了更有效果

那么结果是怎样呢？

多少请过教练的人真的练出了好身材？

教练真的帮到你了吗？

你真的因为有教练更坚持吗？

别人不知道

我曾请过两次教练，因各种原因未能坚持

我感受更多的是一种依赖

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而当我回归内心的时候

我不再依赖教练

在动作正确的基础上

我去琢磨

我适合在哪训练？

适合什么时候？

适合什么强度？

适合先练什么部位？

适合什么动作？

适合什么频率？

我惊讶的发现

在我自己制定的计划中

我更能坚持

而且效果更能持续的显现

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亲爱的

没有人比你更了解自己需要什么

你想要创造的一切

你都可以做到

只要把力量收回到自己的内在

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