2023-01-06

2023年1月6日中原焦点团队刘永利分享1194天。中原焦点团队第6期读书打卡第45天：今天阅读《焦点解决短期治疗导论》

焦点解决是以目标为导向。

“你认为需要发生什么才会让你觉得我们在一起会谈的时光对你是有帮助的？”

“假设奇迹发生了，你的问题都被解决了，那么你的生活会发生怎样的变化呢？”

奇迹问句之所以有效，主要有以下原因：第一，通过询问奇迹给案主一个机会，能够不加限制的思考任何可能性，他们被热烈的邀请，对他们所希望看到的改变进行定义。第二，奇迹式问句聚焦在未来。它唤起了一幅景象，有一天当他们的问题不再是问题的时候，生命会是什么样子。这样的做法让案主将他们的焦点从当下和过去的问题转向未来更美好的生活上，也就是所称的“想要的未来”。

使用奇迹问句的目的是为了让案主能够跳脱过去的信念，并开始想象，在问题被解决以后，他们的生活会有什么改变。这对案主而言并不容易。这需要他们能够挣脱被问题捆绑着的思绪，戏剧化的将焦点转向建构解决之道。大部分的案主需要一些时间和协助才能实现这种转换。作为实务工作者，你在这个过程中发挥着重要的作用。