自己给自己找的病

今天要讲的故事,是个反面案例,希望通过这个故事,能让大家看到错误的认知对每个人的影响到底有多大!

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这几天接到一个个案,个案是个63岁的中年女性,去年因为一些原因,便开始寻死逆活,后来在医院检查出来是严重抑郁症,医生给开的药,后来慢慢也控制住了!

据说后来再也没去医院检查过,也再没有发生过寻死逆活的情况!但奇怪的事情是:开始失眠、头痛(主要是头顶百会穴的位置)!几乎是天天晚上都失眠,白天也睡不着,精神很好,神智清晰!

跟她沟通的过程中,我问她:你晚上失眠的时候都在想什么?她说我也没想什么,就是睡不着!我知道她还没做好面对的准备,就没再继续深问!

我说:每个人的身体都是一台精密的仪器,只要你想好,就能好,因为你的身体有强大的免疫系统和自愈系统,而这两个系统都是要你自己启动的,你自己不启动,不相信它,再牛的药,再好的医生,都无济于事!

她同意的点点头,告诉我:自从我确诊出抑郁症后,我就一直在想“我心理有病,其他人怎么看我”……

是啊“我心里有病”!你一个劲的在肯定着:我自己有病,我自己有病!你的病怎么能好呢?正因为这样的念头,自己一遍遍的强迫着这样的念头,所以才会恶化到躯体的反应上来。

每个人都是自己的医生,只不过用专业的术语表达不出来而已。正如个案所说她一直在想、一直在想……当我最终的诊断结果:轻微的强迫症状伴有一定的躯体不适合和抑郁情绪时,她豁然了,原来自己的病,真的是自己找的……

有时再大的事,都不是事,而有时再小的事,它都是大事。大与小、好与坏,全在我们对它的认知上。而正确的认知,对我们的情绪、精神、乃至身体上,有着至关重要的影响!暂且不论大小、好坏、接纳它、感恩它、便是放过了自己,同时也成就了自己。

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