幸福生活来源于自我的不断完善

学会专注当下的每个选择，只有无悔过去，无畏将来，才能将更多的精力放在行动上。无论遇到什么难事，就都不会陷入耗费精力的情绪里，而是用行动让事情变得不会更糟糕。

学会爱自己，只有好好的爱自己，关注自己，才能觉察到自己的情感变化。对自己情感变化保持敏锐觉察的人，也能及时觉察到他人的情感变化，从而在人际沟通中可以多一份理解和共情。

学会欣赏他人，只有用心看到他人的闪光点，才能真正地将人与事分开。不因一个人有不足的一面，就否定他做事的能力，也不因一件事有失误的地方，就否定他整个人。长此以往，在人际交往中就会带着很多的接纳和信任。

终其一生，学习其实都是不断完善自我的过程。当越趋近于完善的自我，内心就越充盈，而内心充盈是幸福生活的动力源泉。