剥开自已，看到不同的你！

有时候，把自己剥开时，这感觉真的是，太她妈扯淡了，既然有这些想法，念头，于是你知道了，你的外在是你一手创造的，那一刻，你能明白，你是你世界的神，既然如此，此刻我决定，体验成就感，富足感，被爱，并非说，我决定了，然后马上就变得很有钱，或者获得成功，而是带着意识与觉知，在每个当下做出选择，比如以前写了个什么东西，如果有人看，我就很开心，看的人少，会有失落感，而现在，我转变意识，哇，我能写东西耶，能写就是非常棒的，要是有人看，我简直太开心了，太有成就感了，在每一件细小的事情去找到值得鼓励，夸奖自己的点，同时我发现，当我对自己这样做时，我也可以看到她人，细小的点，原来，这才是那么有意义的事情，当别人被看到，被鼓励，能感受到别人喜悦的眼神，透着光！那一刻与人的链接感，我想是最快乐的！

我总是逃避，想要更大的创造，我只是不想面对细小的事情，觉得没意思，但其实，我可以有大框架，然后再来做细小的部分，我愿意面对做不到的挫败，无力感！

我们可以选择自己想体验的，比如我最常体验的是，挫败感，但在别人看来，同样的事情，换作另一个人，并不会有挫败感，而我能在每件事情上投射挫败感，我不太清楚我自己为什么要体验这么多挫败感，但我对自己的创造负100%责任，我体验够了，跟外在没有任何关系，同时不必责怪自己！

这只是场游戏而已，但有些部分是不太容易做的，看见，而往往在看见的时候，自我责备会自动化升起来，只要拿掉自我责备，我们才有可能转化她。

这一切都跟爱有关系，比如我今天突然看到一串念头，我恨我妈，还对她有敌意，当我看到时，我简直觉得不可思议，但同时，我马上觉知到，这是我的解读，这一刻，我可以做些功课，我深入这念头，我恨她什么？恨她太暴力，我在她的暴力，愤怒，指责，评判中长大的，但一样的，我知道这是我创造的，为的是让我体验到这些情绪而已！

此刻，我选择原谅她，原谅自己，并不是我不够好，她这样对待我，并不是我性别的问题，并且感谢妈妈，给予我生命，说这句话时，貌似不是那么真，并非从心灵深处来的，但我愿意去做这个功课，与她和解，之前我从来没有意识到这个点！

创造就是疗愈的过程，即使外在没有获得成就，也是有巨大礼物的，这个过程，我体验了足够份量的挫败感，自我攻击，无力感，恐惧！

当我看到的时候，我决定此刻开始选择体验成就感，愉悦，被爱，当意识决定的时候，我们就会看到很多证据，包括挫败，无力的证据也是，我总是习惯找一些不太想体验情绪的证据，那我可以从意识层面决定体验想要的！

这也不容易，有时候头分析，她妈的，学习了这么久，怎么做的事情还是和以前一样的结果呀，因为底层还是有很多很顽固的结构，借用《你值得过更好生活》里面的一句话～历史上最悲惨的事情之一是，如果我们被欺骗得太久，那么我们就会有拒绝能证明那是欺骗的证据的倾向！

在这里我并没有做很多事情，每天早上一节瑜伽课，其他时间和自己待着，没有学习任何其他东西，慢慢的当我放松下来时，看到自己如何创造了自己的一切体验，放松原来如此重要，对于我来说，放松，及爱的滋养，是我的養料，那就在生活种去体验这样的感受，尊重自己的需要，剥开自己，同时你会发现完全不同的自己，被迷雾包裹着的自己，但我知道，并非全部！

并非需要到这样的地方才能有这样的体验，是我决定要这样的体验，才来到这里，外在永远是匹配我们的。

最后想分享，永远对自己有耐心，我依然做着同样的事情！我也还是会做一样的事情！同时可以更深入，更细致！

这条路不容易，但确是最真实的！！勇士们，我们都很棒！！爱你们！！