工作，学习与生活的平衡

工作，学习与生活的平衡

      在践行时间管理的过程中，我们每个人都会制定自己的目标，长期的或是短期的，并会制定相应的任务和计划，量化到每一天应该要哪些事，恨不得把一天二十四小时都排满，但是人的精力到底是有限的，大脑总是超负荷运转，会让我们的压力倍增。虽说压力就是动力，但若是长期保持一种高压状态，那么精神迟早是会被压垮的。

      我们应该适当给自己放放假，让自己休息下，使精力得到恢复和补充，这样不仅不会“浪费”时间，还会使我们的效率更高。在制定计划，任务的时候，适当留出一点时间，可以是运动，可以是看电视或是电影，也可以是一场短期旅行，让自己从工作或是学习的状态中脱离出来，换个轻松环境，做一些不那么费脑的事，让自己的精神得到放松。