无常是常

早晨,第一次在室外走完九宫格,练了太阳功,身体微微出汗,感到满满能量。抬头凝望太阳时,右上方有两组七彩光。

下午准备去公司时,接到丰庆办事处电话,让到一个地方做核算筛查,当时的心情有点复杂,心想,为了今日出门,昨天做过核算,没有任何阳性症状的感觉,会有其他什么事?做了一系列自我确认:去办事处询问,查郑好办核算检测结果,均没结果,于是,骑电车到指定点进行核算筛查,工作人员按小区进行检测,就在等候时间里,眉心穴对着太阳,心中默念,感恩太阳系内生命万物和平共处。这种心情与3年前封闭1月后第一次出门,2年前第一次做核酸时类似,除了感动,还流下感恩热泪。

反者道动,道冲为和,万物一体,和平共处!

这里遇到了一个从前的同事,住在一个小区的,不常联系,听她说,正在办公室午休,被电话叫醒,做核酸筛查,突然感到心慌,前一天和她一起做的表姊妹,却没有通知,难免有些疑惑。

递交的表单上没有她的名字,有我的,我做完核算后离开。回家路上买了一斤多生葵花籽,一块豆腐,青菜和蒜苗。晚上,我好像一个没事儿人一样,晚上给同事发了短信,音频,做好防护,熬点甘草干姜汤喝。

我喜欢安静,一个人,静静地该做什么做什么,第二天早晨起床,利用熬粥时间,边拍打边走九宫格,没开空调,走完36边,身体后背微微出汗,像往常一样聆听,体验宇宙即我心。

中午,社区电话通知核算检测是阴性。心里好像也没有多大波动,问同事,也是。

随着动态管理放开,又面临春运人口流动,每个人做好防护,确保自己和家人身心健康。

心态上,保持平和,增强自身免疫力,与病菌和平共处。

身体上,强身健体,尤其是肺部呼吸锻炼。提肩、打开胸  张开嘴,舌头伸到嘴唇,做胸部呼吸,12下  屏息,21下  屏息。喉咙疼的,可以掐掐大拇指外边(少商穴)。

生活上,增加些蛋白质,常吃温热熟食,注重偏碱性食物,如黄瓜,菠菜,西红柿等,冬季熬些干草干姜汤喝。饭前饭后用淡咸水漱口。

在快速变化时期,就需要学会快速适应,启动整个神经感知系统,单纯不纠缠,进退自如,无常是常,祝福平安,健康!

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