悦心觉醒
悦心觉醒

内求自己，而非去对比别人D1

实修功课:

冥想30分钟

唱诵30分钟

静心60分钟（哭了20分钟）


抚摸分享D26

身体明显感觉放松些了

慢慢地洗头洗澡，感觉洗的很干净

一静下来就心思还会各种飘

想着想那

抚摸手重，潜意识想逃离

告诉自己，不要急慢点来

今天33圈

打嗝、黏痰、吐、喷嚏

（又要瘦半斤，开心下，情理太牛掰了）


认真内求自己

而非去对比别人

就心不慌


去做面膜啦，哇卡卡[烟花]


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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他