一.背景
5天前，关于孩子的教育我做了思考，这次思考更为细致，细致到实施步骤和具体话术，虽然思考没有做完，但是已经非常有帮助了。为了强化这个有效的动作，我把要点再次写在这里：
1.我最近的状况是很多时候都是做完了才意识到自己的方式不对，我思考了如何把事后意识到错了改成事前意识到然后正确回应，具体方法是：
每当自己感觉有情绪时，先按下暂停键，想三秒钟，我到底想干什么，然后如果能平静下来再考虑怎么沟通，如果不能平静就暂时离开，平静后再沟通；如果是没觉察到情绪，会下意识的批评打击威胁，这一点试着每次说话前忍住，先在脑子里转一圈是否合适，再说话，不要随口说出。
2.继续找孩子做得好的地方，予以肯定；对于孩子做得不好的，不批评，只表达我对此事的看法，不过多强调，避免对负面事前变成加强。
3.这几天看《心理营养》再次感受，什么叫做“温和而坚定”，书里说怎么样成为一个好父母，那就是先做自己的好父母。如何理解先做自己的好父母，在孩子成长的过程中也是让我们看到自己成长过程中存在的问题的好时机，过去自己的父母没有处理好，现在就需要自己来处理好，做好自己的好父母，对自己温和而坚定，让自己先成长好，这样便能成为孩子的好父母。
二、昨晚的心路历程
开学头两天，没什么作业，孩子都在学校搞定的，所以回到家后都玩了手机，玩得比较畅快。
昨天就不行了，孩子作业多了，没在学校写完，孩子一见我就沮丧的说：“唉，我今天没有做完作业，可是我还是想玩手机。”
我听到这句话，以前会直接说孩子：“你怎么这样，又做不到约定好的事情了。“
但是昨天我忍住了，我在脑子里打转该怎么回应，还好孩子也没急于问我什么，他忙着去买零食去了。我继续思考我该怎么回应他，一时想不好，我只说了这两天的事实：“昨天前天都在学校做完作业，得玩了手机，今天一下子没做完，玩不成手机很难过哈”。“不过，那也没办法呀，我们昨天也说过了，要学会面对现实，接受事实，作业少的时候多玩一会，作业多的时候就只能少玩，而且之前本来是约定周一到周五不玩手机的，但是考虑到玩耍本身也不是坏事，认真做完作业又还没到睡觉时间，为什么不可以玩呢，所以妈妈和你达成的协议是，做好该做的事还有时间，就尽情的玩耍。”
说完这一大串，孩子没回话，我也没再说，因为我感觉我有点强加，有点说教。
他吃着他的零食，我们沉默了一会，走到车上后，我决定问他他最终怎么想的，虽然我没想好如果他说他还是要玩手机我该怎么回答，但是我还是问了：“所以关于这件事，你最终是怎么决定的呢？”
他说：“我还是不玩手机了吧，先写作业。”
哎呀，我的心，一下子乐开花了，赶紧说到：“哇，你能做出这样的决定，妈妈感到真欣慰，因为你成长了，你学会了接受事实，学会了如何做出更合理的选择，还学会了放下，这真的挺不容易的。”
可好景不长，回到家后，孩子又开始陷入情绪了，对我说：“我真的不想写作业，求求了，让我玩会手机吧。”
我不知道怎么应对，说的是：“不行，我们既然约定好了，就要执行。”
“可是不是说了，计划执行有问题可以调整的吗，我们现在不就是遇到问题调整吗？”
我竟无言以对，真的是，随便我想多少具体的话术都不管用，因为我不知道孩子会怎么说，怎么出招，还好，大原则提醒着我，我要温和，不能发脾气，我要想我的目的是什么，我的目的就是要让他明白什么是优先级高的，该先做什么。想到这些，我没有像往常一样窜起火来，而是冷静思考，我还能怎么说，很关键，不能随便说话。可是理想和现实真的有差距，我想不到好的话术，我说的是：“调整也得先做几天，你这还没开始做呢，怎么调整？”
“不是已经做了2天了吗？”
“前两天你作业少，就没回家写过作业，所以你得玩了很正常，现在是作业没写完，你要试着在家写作业呀，先去做写作业这个动作才算执行了呀。”
好吧，就这样，我感觉自己强词夺理，完全没有说服力，我想逃离这里，我说：“我可以离开去做我的事情了吗？”
“不可以！”
“可是我不去做饭，晚饭就不能按时吃，那会影响晚上其它事情的时间安排。”
"那也是你的问题，都怪你。"我感觉到孩子的应对是我平常应对他的方式，都怪他，所以他现在都怪我，我有点无语。
“怎么就都怪我了，写作业、学习都是你的事情呀，再说计划就是要实施的，你要知足呀！”
“你走吧，走吧，我不想和你说话。”我感觉到孩子有情绪了，很浓的情绪，我想他需要冷静，而我不知道怎么化解，我也情绪起来了，我也需要冷静，我要按暂停键，走开，于是我干脆的转身离开了孩子的卧室。
后来孩子爸爸回来了，这个猪队友，居然打开游戏设备准备玩游戏。孩子跑过来和他凑一起，反正就是不去写作业，两个人聊着游戏。
我内心火起，但是我想起我不能发脾气，我要沟通，温和而坚定，关键对话技巧等等都在我脑子里盘旋，于是我说：
“你爸爸是想让你练习内心强大，他玩着游戏，让你听着，然后克服你内心想玩的想法，在那专心写作业。”我带着笑意，开着玩笑的感觉，还比上动作说的，孩子笑了，他说这太难了。
我相信孩子爸爸明白了我的意思，然后半天进不去游戏，孩子就磨蹭，我说：“给你削个梨子，吃了去写作业吧。”继续温和而坚定。把梨子吃完啦还磨蹭，要吃薯片，于是他爸给他吃了两片，收了，说：“去写吧，保证写完回来还给你留一半。“
孩子好像终于愿意去面对他的作业了，过一会跑过来对我说，可是我真的完不成，那个背书的一会儿背不了。
我才知道他的作业不是多的问题，而是难的问题，背书还要写信给老师，这两个把他挡住了，他才觉得作业做不了，才不想面对。于是告诉他：“你先写能写的，背书可以留到课外阅读时间，我和你一起背。至于写信，你先做完能做的，然后让爸爸教你怎么写。“
这回他终于高高兴兴写作业去了，到写信的时候没思路，来问我，和他讲讲，有了思路去写去了。
他写完刚好要吃饭了，吃完饭，小朋友来约，他想玩手机，又想和小朋友玩，我给他建议说先去和小朋友玩，然后早点回来玩半小时就好。
后来确实这样做了，到了读英语和课外阅读时间了，我抓着他也算是放下了手机，检查作业签字也发生了小插曲，就是信写的不行，要他改一下，他就是不改，肯定他觉得自己写的挺好了。我只好尊重。
最终给他写了一张爱心便利贴，肯定他今天肯克服自己内心的难去面对问题，做得很好。
三、小开心
1.我终于做到觉察到有情绪按暂停键盘，没有让事情变得更糟。
2.我终于没有发脾气，而是冷静的想还能怎么沟通。之前与孩子爸爸沟通过，还好他也支持了。
3.虽然我的话术还不够高情商，不能把问题往好的方向拧，但至少我做到了没有谩骂、批评、打击，而是温和而坚定，保证没有变坏。
4.这一切，是因为我思考过了，给了自己一些改变的方向，同时做出了和他们的事前沟通，得到了他们的一定支持，虽然他们改起来困难，但是还是得到改善了。
5.为了处理这些状况让我能做到温和而坚定，我把晚上的时间全部留给孩子教育这件事上，放下了我没学完的QTS课件，不再顾左顾右，这也是我最大的进步，之前就是放不下，陪着孩子的时候想着学习，学习的时候想着孩子教育没搞好，这一点进步让我很开心。活在当下，也就是如此了，我相信我会越做越好的。