巜用1年时间重生》读书打卡第五天

巜用1年时间重生》读书打卡第五天

【阅读任务】

第101页-第113页

【阅读价值】

本职工作必须做，下班还要陪家人。如何找时间投入100小时？如何高效完成喜欢领域的学习？

【阅读内容】

读书会专门将101到113页单列再次读一遍，我想是有道理的。这里面涉及到每个人都会遇到的问题，家庭副业职场时间精力上的冲突怎么来平衡？我们看娜里跑老师是给出什么样的建议？

一、真实案例，工作、家庭、事业、个人成长完美平衡的人生是怎样达成的？

先用一个真实的案例，职员兼宝妈 Sally的案例告诉大家怎样将家庭副业职场当作自己修炼的练习场。Sally的三个法宝:

1、第一个法宝：做一个外表如水内心稳如山的人。核心关键：情绪修炼。

养育孩子用学习情绪，沟通工作中起到额外任务，学习情绪调节，被爱人放鸽子学习情绪释放，帮助团队小伙伴解决棘手问题学习情绪引导。

2、第二个法宝：找准人生关键词，并让自己人生忙而不乱，紧紧围绕关键词展开。

事业、家庭都紧紧围绕着关键词安排，并专注于关键词的践行。她的三个关键词内外兼修、分享价值、平衡。在内外兼修上，完成生涯规划咨询师和婚姻长乐讲师培训以及正面管教亲子讲师培训。分享价值上创办的全能妈妈社群。平衡上呢，雷打不动的陪伴孩子三个周末，一个周末用来举办线下活动，每天中午利用午休时间回家陪伴尚未入园的小女儿，跟孩子也会专注于陪伴质量。

3、第三个法宝：不忧过去，不惧未来，停止内耗。

我的理解是既来之则安之，到哪个山头唱哪首歌，专注于当下可以做的事，不要被其他无法掌控的事项干扰。

三个法宝都是基于一个词＂整合＂。怎样做到整合自己的人生呢？需要用到下面的工具，幸福苹果树。

二、用幸福苹果树重新定义生活方式。

整合不是简单地堆放，整合就涉及到分门别类，因此要求将自己的人生梳理出主线，串联起家庭、事业和个人世界，这样达到有效的整合。

一旦达成整合，就不再觉得自己需要切换身份去应对生活的不同场合，而是从内在升起一股合一感，因为自己做的所有事情都来源于并指向一个方向。而是各种场合都可以滋养到自己的苹果树。

三、怎样种下自己的幸福苹果树呢？

1、画出树干，前提是找准三个人生关键词。一个词代表你和自己的关系，一个词代表你和外界的关系，一个代表你的价值所在。

Sally的三个关键词是内外兼修、分享价值、平衡。她将修炼自己的情绪与完成生涯规划、婚姻长乐及亲子教育等方面的培训等结合起来，形成自己的体系，并将这些以价值分享的方式回馈社会做到了人生的平衡。

娜娜的关键词是自由、真理、分享。她热爱自由，于是为了让人们能够自由生活，她探求个人潜能的发展规律，总结出行之有效的方法，并将这些系统化形成自己的板块：职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等等，并分享给需要的人。

倩倩的关键词是语言和旅行，她希望通过语言和脚步不断地拓展看世界的边缘，从而活出行者代言人的身份。

我和自己的关系是体验（自己的追求），和外界的关系是探求真理（自己的优势），我的价值是分享（反馈与支撑）

为什么是体验？有一句话曾经深深地打动了我（记不住出自哪里）一一好好珍惜：以人的存在来感受这个世界。所以我想认真地来体验世间所有美好的东西。我发现我很喜欢语言，我喜欢到各个不同的国家去看风土人情了解艺术之美。那是不是说明我想体验人文？因为我特别想学习历史，学习政治哲学、诗词文学。

为什么是探求真理？我发现我特别想了解事物发展的规律，人在某种情况下会有怎样的反应？怎样才能发现问题的根本？这些需要系统化结构化的思维，我特别渴望拥有这种思维能力。

为什么是分享？我希望我们整个社会能够快速地提高整体水平，其实目前这种情况已经正在发生：目前已经进入了知识付费的时代，有能力的人都愿意并光明正大的将自己的经验转化为价值，而有需求的人只需要付很少的费用就能学到很多的知识。这样整个人类的素质将会大幅度提升。而我呢，即是这个时代的受益者也愿意将这种知识分享的能力传承下去。

怎样将三个关键词联系起来呢，体验、探求真理、分享？

那么我的使命就是用系统化结构化的思维模式去提炼出从古自今的人文方面的规律分享给社会？

具体是不是？还需要再度求证。