清如微风
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祁门县：父母学情绪管理 助力孩子学习

      “通过这几节情绪管理课的学习，加上李老师教的静心呼吸法，我现在的情绪稳定多了，孩子也愿意和我沟通交流了。”8月4日晚上，一位全职妈妈在祁门县心启源心灵驿站第十四期父母研修班上如是说。

        在课上，李锦娟老师通过两个故事“俩秀才进京赶考”和“富贵不全和富贵无边”导入，以通俗易懂的语言深入浅出地向父母们阐述情绪对一个人的影响有多大。可以从转变信念、释放情绪、拍打身体三个切入点处理负面情绪。家长用学到的“一念之转”和“意义换框法”实践练习“因为孩子不听话，所以我很生气”以及“因为孩子玩手机，所以我非常愤怒”，取得了意想不到的收获。（程夏姿）

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