自律的最高境界就是形成习惯

那些需要自律的事情一旦坚持下来,时间久了变成习惯,做起来就会容易得多,而改变旧有习惯形成新习惯需要很强的意志力。

毒品一次就成瘾,戒毒成功率不到10%!

习惯吃零食,戒甜戒辣就很难,习惯重口味,就容易吃多减肥就很难,习惯看连续剧,早睡就睡不着,习惯了买买买,俩天不收快递就难受,习惯了省钱,消费正价品都觉得很奢侈,习惯了吃家里饭,吃俩天饭店就很想家

自己的习惯养成很多都是可以通过自身意志力来改变的,好的习惯终身受益,反之亦然。有时候想变好,就是丢不掉一个又一个已经养成的不好的习惯,跳出舒适区。

我自己的坏习惯:

喜欢素颜出门:知道护肤化妆是对人的尊重让自己变得好看却总是重视不起来,没有耐心,超过5分钟对着镜子就觉得自己在浪费生命

做事时效性不强,有了计划但不能卡点准时完成,要么立马行动,一旦有了这事不重要的想法后就会容易拖延

容易感性,缺乏深度思考理性,典型例子看电影泪点笑点都低

职业病,看到不符合5s的就想放放好,总想着标准化自己的生活状态

诸如此类…

你可能感兴趣的:(自律的最高境界就是形成习惯)