【2021年第一个90天践行第四周周检视及月检视】

事情不是因为要做，而是因为我想做。——艾伦马斯克

【周检视】

八大关注

上周不足

下周三只大青蛙

【月检视】90天践行目标及完成情况:

1.每天6点前起床——基本是6点后起，未达成；

2.陪娃睡前阅读至少20分钟——达成；

3.法考课程过第一遍——民法课程已过2/3。

【成果&温馨时刻】

一、健康：基本每日7点前起，23点前睡，睡眠质量OK；晚7点至8点开始运动，跳绳、瑜伽、有氧操交替进行。

二、家庭：关爱父母，赠送护肤品、茶等物件、电联关爱、出行接送、银行事项代办；关爱孩子，陪学陪玩；进行家居整理。

三、效能：运用、印象笔记等App记录事件的发生及检视；练习日历、清单、一事专注表和A4纸工作法的记录、排程、执行。

四、财富：关注收支，做好理财计划。

五、休闲：周边亲子游一次；听音乐6小时。

六、觉察：情绪不稳时说话停顿三秒。

七、社交：增加手机通讯录必要联系人，清理微信通讯录，有意识地进行强链接和弱链接。

八、成长：参加易效能时间管理第一个90天践行活动；民法课程过一半；会计课程已修习35个学分；社会心理服务知识听课2节。

【下月大青蛙】

刑法、行政法课程

【感恩分享】

感恩易效能教练和伙伴们的赋能，让我有持续践行的动力；

感恩家人给予我的支持与理解，让我可以迈出改变人生的第一步；

感恩同事的帮助、宽容与理解，让我在工作生活没有感觉孤军奋战；

感恩我的孩子，让我看清自己的急于求成，看透自己内心，从而正视自己、接纳孩子。