每日计划打卡（44天）

2022.11.30 星期三 晴 -15～-21℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《思考，快与慢》、《反骗案中案3》1小时20分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。

完成情况：网易公开课收看视频及《TED演讲》21分钟，一万分钟计划已完成16606分钟。

C、学习：音频

今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。

完成情况：微信听书《全球好书100本》之《南明史》45分钟

D、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第328天。完成日记一篇。

E、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：5分钟，坚持冥想的第87天，累计冥想1087分钟，已连续打卡的第50天。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数13406步。

G、娱乐：音频收听《人世间》50分钟。

H、事件

1.今天冒着严寒，等了一个多小时，终于理了近三个月没理的发。

2.明天再休息一天，后天正式复工，希望再没有什么变动。

3.没来得及换的雪地胎，不知道后几天气温稍稍恢复高点的时候，路面是不是会比较干净，车会好开些。

I、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第九十八天