每日计划打卡（37天）

2022.11.23  星期三  中雪转多云  3～-1℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《张一鸣管理日志》30分钟，今日工作占去部分休息时长，导致看书计划未完成。

B、学习

今日计划：

1.网易公开课不少于20分钟。

2.爱奇艺收看《可复制的领导力》20分钟。

完成情况：

1.音频《樊登读书会》、《TED演讲》42分钟，一万分钟计划已完成16215分钟。

2.爱奇艺视频《可复制的领导力》20分钟。

C、写作

今日计划：

1.日更挑战，完成日记一篇。

2.写作50字。

完成情况：

1.日更的第321天。完成日记一篇。

2.写作495字。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：20分钟，坚持冥想的第82天，累计冥想1036分钟，已连续打卡的第43天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数13120步。

F、娱乐：音频收听《人世间》103分钟。

G、事件

1.小雪节气才过完，今天这纷纷扬扬的雪就开始飘落了。未来这三天气温会降到零下20度，居家的日子还没适应就进入了冰冻期。

2.已经可以规定时间下楼一小时了，怎么说也是点好消息。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：除阅读计划未完成外，其他按照计划完成，具体情况见下图。

践行第九十一天