2022-11-24晨间日记

今天是什么日子

起床：6:03不错呦，醒了没有赖床，表扬

就寝：聊天可能到快12点才睡吧，过去的人和事不要放心上，过眼云烟而已

天气：早起有点冷

心情：不错

纪念日：早起的一天呀

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

学习方剂，给奶奶打电话，整理考试内容

改进：少说别人

习惯养成：早睡啦

周目标·完成进度

单词继续背啦，看英语演讲啦

学习·信息·阅读

今天满课哦，也不要忘记了学习呀，专注哦

阅读《练习的心态》

健康·饮食·锻炼

早上八段锦，拉伸很棒哦

好好吃饭呀

最美好的三件事

1.早起打八段锦

2.享受早起

3.专心

思考·创意·未来

专注于当下，当前正在做的事情，一旦发现自己一心多用，立刻回来，以初学者心态去做事，学习！

练习专注可以在生活的方方面面，很多小事情上面练习，锻炼，比如刷牙，感受牙刷从里到外刷的感觉。

多阅读，多学习，真的很棒！

和比自己更优秀的人学习，学习他人身上的优点长处，忽略缺点。每个人都有值得我学习的地方。

别人的评价是最低级的，最无关紧要的，最没有价值的，最没有意义的，自己如何评价自己才是最重要的，别人的评价都看轻，关注自己对于自己的评价！

每天有自己的事情可做，专注于当前正在做的事情，真的是一件很幸福的事情。

幸福都是来自于小事情，都是自己给的！

加油宝贝！