喜悦滴天心
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《呼吸越深，笑声越大》读书笔记2020.8.15

第十八章 呼吸进入最终的过渡

        这一章讲述人生的终止，朱迪思老师还分享她母亲临终过渡的经历。让我对临终这事有了新的体验。

        "固守生命中的任何事物都会呈现在我们的呼吸模式，呼气时通常会紧缩太阳神经丛。死亡是最后的放下，通过指导把呼吸带到太阳神经丛能促进该部位的肌肉放松，最终，紧握不放的模式会被整合，使人可以更容易臣服于生命中的一切，到最后，也会臣服于离开这世界。"

        我曾认为除了生死，再没有大事了。所以更会去专注于身心健康的调整。而今天读这短短的一章，却让我像第一次读那般，让我更认识到，其实死亡也是要放下的执念，也是最后一个"放下"了。

        并且认识到其实死亡不是悲伤的事情，代表这一生依然结束，无所谓接受与否，那就和所有的发生一样，就是一个发生而已。但同时，它可以是美好的。就如书中所说，"生命从临终到死亡，与新生命临世是同样美好的人生经历。"


        最后，朱迪思老师还鼓励大家，同时也是我所希望的那样，

        "在你们的灵魂最终离开你们的躯体和家人之前，呼吸并尽可能地活到极致。"

        献给花时间看这文的你，感谢你的阅读，祝福你!

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    背景 2014年11月12日，ASP.NET之父、微软云计算与企业级产品工程部执行副总裁Scott Guthrie，在Connect全球开发者在线会议上宣布，微软将开源全部.NET核心运行时，并将.NET 扩展为可在 Linux 和 Mac OS 平台上运行。.NET核心运行时将基于MIT开源许可协议发布，其中将包括执行.NET代码所需的一切项目——CLR、JIT编译器、垃圾收集器（GC）和核心
  • 使用oscahe缓存技术减少与数据库的频繁交互 Everyday都不同 Web高并发oscahe缓存
    此前一直不知道缓存的具体实现，只知道是把数据存储在内存中，以便下次直接从内存中读取。对于缓存的使用也没有概念，觉得缓存技术是一个比较”神秘陌生“的领域。但最近要用到缓存技术，发现还是很有必要一探究竟的。   缓存技术使用背景：一般来说，对于web项目，如果我们要什么数据直接jdbc查库好了，但是在遇到高并发的情形下，不可能每一次都是去查数据库，因为这样在高并发的情形下显得不太合理——
  • Spring+Mybatis 手动控制事务 toknowme mybatis
    @Override    public boolean testDelete(String jobCode) throws Exception {       boolean flag = false;  &nbs
  • 菜鸟级的android程序员面试时候需要掌握的知识点 xp9802 android
    熟悉Android开发架构和API调用 掌握APP适应不同型号手机屏幕开发技巧 熟悉Android下的数据存储  熟练Android Debug Bridge Tool 熟练Eclipse/ADT及相关工具  熟悉Android框架原理及Activity生命周期 熟练进行Android UI布局 熟练使用SQLite数据库； 熟悉Android下网络通信机制，S
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