家长提问
有位家长在阅读了“青春期的少女：怎样让孩子少一些纠结“ 之后，表示很有同感，不过，她也提出了新的问题 - 孩子不纠结，家长纠结，怎么办?
我儿子上大一之前，特别想换最新款的苹果手机。但是我觉得他的手机用了还不到一年，不用换新的。他爸爸一直有点固执的想法，希望孩子用国货。
拖到了１１月份，他还是坚持用自己的钱买了新手机。后来我发现，他为了买耳机等配件，还跟亲戚借了一些钱。当时我很生气，让他寒假打工挣钱，还钱。他也同意了。
孩子说，对于自己喜欢的东西，就是要追求，但是要采取正当手段。其实孩子也不是没底线。可是，我总是不放心。为什么每次儿子要买东西，我都这么纠结呢?
纠结源自冲突。
表面上看起来，让妈妈纠结的，是儿子的过度消费与妈妈自己的消费观念的冲突。
在下面的思维导图里，我分别列出了儿子、妈妈和爸爸对于买新手机这件事的看法。的确，三个人的关注点和评价依据不同，所以，得出的结论也不同，也就是有不同的消费观念。
这个消费观念的冲突，最终是怎么解决的呢? 爸爸妈妈和儿子分别做出了让步，儿子用自己的钱，买到了自己喜欢的手机。
看似皆大欢喜的一件事，为什么妈妈还在纠结呢？
纠结，就是心里打了结。 也就是说，买手机这个外在冲突虽然解决了，但是妈妈心里的冲突还在继续。这又是怎么回事呢? 让我们借助“感受 - 行动 - 想法”这个认知模型，来仔细地分析一下。
妈妈的第一反应，是没必要买新手机。
消费观是价值观的一部分。价值观的形成，既受到父母和家庭的影响，也受到成长的时代和生活环境的影响。在这个案例中，妈妈最初的想法是，儿子的手机还很新，所以没必要买新的。
虽然第一反应是不同意，但父母最终还是让步了。是什么让父母这样做？
看起来，是儿子的坚持。实际上，是父母在感受到压力、不高兴等情绪的同时，也下意识地感受到孩子有某种必须被满足的需要。情绪，尤其是父母应对自身情绪的方式，让他们做出了让步的行动。
但是，下意识的接纳，却让父母无法在意识层面，说服自己。
他们心里，始终都还有那个＂不必要“的声音，比如，
“下次孩子又要买东西，怎么办? 也不能总是这样让步吧?”
“他要是养成了这样花钱大手大脚的习惯，将来怎么办呢？我也不能管他一辈子。挣钱不容易，花钱可太容易了.....”
当意识无法解读我们下意识的行为时，也就是说，尽管我们采取了某个行动（同意孩子买手机），但是，意识上却并没有完全地改变（这么贵的手机，真的没必要买）时，我们就会因为内在想法与外在行动的不一致，而感受到自我的冲突，这就是纠结。
纠结，就是“自己跟自己过不去”。
怎么样让自己少一点纠结呢？
答案: 更好地认识自己，让自己的情绪、想法、行动保持一致。
具体怎么做呢? Daniel Goleman在《情商：为什么情商比智商更重要》一书中指出，认识自己的基础，是自我察觉。也就是既要认清自己的情绪状态，也要认清对待情绪状态的想法和态度。也就是说，自我察觉，包含两个层面的意识：
１，知道自己有压力有情绪，
２，知道自己对待压力和情绪的态度和做法。
在现实生活中，大多数人都能够意识到自己有情绪，但却很难有意识地应对自己的情绪。
那么，作为父母，我们常见的应对情绪的方式有哪些呢?
1. 放任情绪。这类家长， 一边觉得自己不该冲着孩子大发雷霆，或者打骂孩子，或者讽刺挖苦嘲讽孩子，一边又会不断地允许自己的情绪失控。
他们最常说的一句话，就是"我知道不该那样做，可就是管不住自己。”
假如你也是这样的家长，请你反思一下：
是什么，让你要求孩子“管住自己”， 却允许自己”管不住自己”呢?
是什么，让你对自己和对孩子，用两套标准？
父母是孩子的榜样：管不住自己的家长，传递给孩子的信息就是“管不住自己”也没关系。
２.泡在情绪里。这类家长，一边替孩子做各种各样的事请，哄孩子，宠孩子，努力地满足孩子的要求，一边又在心里感到疲劳，被动，责备自己的无能为力，所以常常沉浸在悲伤、自责、失望等情绪里。
他们最常说的一句话，就是“哎，我没办法。”
假如你也是这样的家长，请你反思一下：
是什么，让你对孩子那么尽心尽力地服务，却不懂得关爱自己呢?
是什么，让你对自己和对孩子，有两种不同的关爱模式?
父母是孩子的导师：不会爱自己的家长，传递给孩子的信息就是，“我不值得被爱”。
3. 管理情绪。这类家长，对自己的情绪有意识，也对自己如何应对情绪有意识。面对孩子的挑战，他们能够诚实地表达自己的情绪和想法， 更能够尊重孩子的情绪和想法，用相互信任和尊重等方式，参与青春期孩子的生活和决定。
比如，遇到孩子提出买新手机这样的事请，这样的妈妈说，
你的手机还很新，你现在想买这么贵的新款苹果手机，我要是不同意，你一定不高兴；我要是同意了，我心里很不舒服。这个问题挺难办，我先想一想，然后咱们再做决定，好吧？
这样的父母，会根据孩子的年龄特点，培养孩子的能力，并通过设定规则，让孩子练习自我管理。比如，大约10岁左右，开始给孩子零花钱，约定孩子可以自己买什么，怎样做出购买决定等，培养孩子从价值的角度，做出全面而理性的选择。
我相信，这样的孩子，在考虑是否购买昂贵的新款苹果手机时，一定也会做出更合理的选择。当孩子懂得为自己做出更加合理的选择时，孩子的要求也就不太会成为家长的压力来源了， 对吧?
这样的父母，就像孩子的人生教练一样，通过关心、指导和反馈，让孩子在家庭之外的人生赛场上，自信自尊地展示着自己的竞赛能力，不断取得好成绩，不断地从自己的失误中学习、成长和进步。
假如你也想成为这样的教练型父母，那么，欢迎你跟我一起，坚持学习和实践情商教练型父母的做法。