锻炼最好的方式

锻炼，有很多人都在做吧。但是相信很多人都觉得运动很累，于是渐渐就荒废了运动。

那么如何坚持下去，就是一个大问题。

我先来讲讲我的故事吧。

之前的我，特别不爱运动，只是为了减肥，我必须运动一下交个差，我才不会良心不安。开始几天，我天天慢跑三公里，慢慢地变成走三公里，每逢雨天就休息。渐渐地，我被自己的懒惰和安逸抓住了后腿，不去跑步了，这时我觉得在家运动也可以瘦。

后来暑假去深圳姑姑家度假，姑姑嫌弃表兄弟姐妹几人太胖，天天拉我们起来跑步，当然，她自己也不偷懒，总是和我们一起运动。

开始几天，我睁不开眼睛也被她叫醒了，后来，我习惯了，觉得跑步挺好玩，开始愿意去跑，开心地去跑。

所以如果你坚持不了，一定要求助你的家人或者朋友。他们为了你好，一定会好好监督你，而你，运动过程中也有一个伙伴，运动也不再无聊。你会开始享受运动的快乐。

不过，不管如何，还是先动起来再说吧。

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