感染新冠后…

家属是周一（12.19晚上有点头疼），周二开始发烧

做了三天做饭人，本来还调侃冲决赛的

周四（12.22）晚上嗓子略微不舒服，但是体温正常

周五（12.23）早上体温37.4伴头疼，后体温慢慢升高，晚上到38.8-39.0（39.0的时候就已经非常难受了，头疼欲裂、腰疼、肚子也疼），因为喝水比较多，39.0可能也就持续了1小时，晚上基本就在38.8，所以就没吃药，继续喝水、睡觉中间喝了VC泡腾片、抗氧化复合营养素片、多维片，喝水是以柠檬水为主。

周六（12.24）起床后喝了一杯冰水，嗓子比较舒服，体温38.3，上午基本都是这个体温，还是继续喝水睡觉，食欲一般，下午体温开始下降，榜样降到了37.8，这个时候就很舒服了，就起来洗了个头（两天不洗头，实在难受）。洗完马上吹干，倒没有觉得不舒服，吃完饭，继续喝水，不过周六下午我就开始喝绿茶了，因为平常有喝茶的习惯，两天不喝很难受，再加上喝茶是促进消化的，所以喝了绿茶我个人感觉还不错，睡前体温就到了37.5左右
周天（12.25）饿醒了，可能昨天喝茶喝的，也可能这几天吃的太少了，测了一下体温37.1，身体疼痛感已经没有了，6:30就起来做了个早餐，吃完饭有点累，就继续躺下喝水睡觉，但是喝水量比前两天少多了，说实话也喝够了，9:00想起来把昨晚泡的两件衣服洗了，洗完一件，就觉得心率加快、头晕，马上停止，继续躺着，听音频，吃了一点苹果干（无糖的），喝了一包牛奶，继续躺着。今天很虚弱，下午肚子又开始疼起来，有腹泻，家属也出现过腹泻！
周一（12.26）早上还是37.4，今天很虚弱，早上吃完饭，又睡了，中午起来量了一下，36.8，终于下来了，但是咳喘很严重，昨晚憋气厉害！咳喘是之前一个老毛病，所以这次反应很明显，但是好歹不发烧了！

高烧时间：2天
食欲：一般，不主动想吃东西
喝水量：半小时300ml
用药：无
营养素：SPM强化鱼油，抗氧化复合营养素片，善存多维片，力度伸Vc泡腾片
食材：鸡蛋，牛奶，胡萝卜，西红柿，包菜，白菜，西兰花，彩椒，杂豆粥，单饼