高效能慢生活践行第170天 |

2019.3.31 星期日       12 ℃    阵雨

晨间检视

就寝 23：10   晨起8:25    午休30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（52/90）

2.阅读：一天一文献  （19/90）*

3.亲子：一起打卡（56/90）

4.思维：正念对待工作57/90）

【昨日三只青蛙】

1. 加班√

2. 自荐信和推荐信修改×

3. 家庭出游 √

【今日三只青蛙】

1. 数据报告修订

2. 自荐信和推荐信修改

3. 月总结

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动60/90

冥想：57/90

身体：腹部按摩100（53/90）

休闲：️江边散步

2.运动：14137步

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献19/90   *

5.家庭：吃火锅

6.社交：同事电话沟通

7.成长：*

【昨日反思】

一年已经过去1/4，再难的日子都会过去。

一个任务布置下去，如果有一半以上的人都做错了，说明任务指令本身有问题。

为什么一定要到最后时刻才兵慌马乱似的加班赶进度？是不是这个时候需要被看见？

不是这种性格，做不来这样的事情，还是继续寻找自己的节奏吧。

【每日感恩】

感恩家人的帮助。