凝聚团队——20181015~1028第42＆43周检视

20181015～1028第42＆43周检视

每天都在发生变化，对于新的调整，我们团队选择主动改变适应新的需求。

这两周的主要收获：

1-与研发团队workshop；

2-参与樊登读书会的十月好书共读；

3-参加香山10公里徒步越野；

4-参加4天团建活动——黄山行；

黄山——始信峰

双周金句：

☞不要担心你的生活在发生颠覆。

你怎知道过去的生活一定比将来的要好？

Do not worry that your life is turnning upside down. How do you know that the side you are used to is better than the one to come?

☞巴菲特常说“没有热情就没有能量，没有能量就什么都没有”。

找到一种方式透过运用你的热情去服务他人，尤为重要。你需要相信自己正在做的事情，能够持续与你做热爱的事情连接，从中获得滋养的能量。

两周检视记录

1-运动及好习惯记录

运动--每周至少三次有氧运动达标，核心锻炼达标

作息--早睡早起达标

好习惯--睡前泡脚达标，冥想外出未进行

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2-学习与分享

英语——百词斩有2天未打卡

分享——365微信分享到305次

六时书——105天，有补记

阅读——实体书《有钱人和你想得不一样》，建立自己的财富蓝图；电子书《人体使用手册》，推荐阅读，阅读后从原理上理解中医，对身体的气血保养更重视

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电影——《碟中谍6》

3-美好时刻

参加香山10公里徒步比赛，赏红叶秋景，实景比照片美～

香山红叶

团建活动——画中乡村：西递/宏村的徽派建筑，黄山的奇特险峻，酥脆黄山烧饼～

黄山之行

体验美肤枕，可以自行调节高度，填充物是软管。特别适合睡觉颈椎不舒服的人，我的感受很好。

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下周计划

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

计划5:30起床，22:30睡觉

有氧运动至少3次

每天冥想/睡前泡脚

2-晨间日记/OF/六时书记录

每天记录

10月月检视

3-阅读

每周阅读1本

4-英语学习

每天百词斩打卡

上下班路上听英语

5-信息整理

手机照片整理