你已经开始学习钢琴,在几乎没有基础的情况下,取得了一些进步,可以阅读乐谱,弹一些简单的曲子。可是当你逐渐有了信心,却发现自己越来越不想练琴了。别灰心!出现这种情况的人还不少。每回我们尝试去做一件新的事情时,开始总是充满激情,十分投入。随着时间的流逝,激情渐渐消失,坚持变得困难。当你在学习钢琴的过程中感到缺乏动力,需要为自己加油打气的时候,以下的一些小技巧或许可以帮助你。
设定一个可达成的目标
新手常犯的错误就是——为自己设定了一个不切实际的目标。当你把目标定得过高,就总是惦记着离目标还有多远,而不是衡量你的进步,没多久就会感到灰心沮丧。
许多人是因为听到一场不错的演奏或者好听的曲子,才萌发了学习钢琴的愿望。虽然找到学习的榜样很重要,但是也要设定一个合理的目标,否则很容易有挫败感,毕竟你的榜样很可能是一个职业的钢琴家,每天花在钢琴练习上的时间是你的3倍4倍甚至5倍。
回顾一下过去几年的新年计划,为什么开始1,2个月都没能完成自己的新年计划呢?因为计划有点太苛刻了,需要很大的决心才能完成,难以坚持,所以导致了失败。当然,如果你是这样的一个人——在新的一年里计划学习西班牙语,法语,德语。。。并且还真的做到了,那就不需要我们这片文章了,然而对于其他的人,为自己设定一个现实,合理的钢琴练习目标,还是十分有必要的。目标达成时,我们感到欢欣鼓舞,决心继续前进。
保持练习时间的持续性
查看一下你的日程表,还有没有多余的时间,可以坐下来静心练习钢琴?如果有,请坚持每周的这个时间练习。也许你的日程紧张忙乱,也务必将练习钢琴摆在首位,拥有最高的优先级。
如果弹琴让你感到快乐,那么每一个练习的时刻,无论简单还是困难,都会对你的健康有好处。练习的周期越规律,就越容易坚持练习,如果久不练习,回到当初的最佳状态就没那么容易了。一旦你让别的事情占据了你的练习时间,不得不找额外的时间来弥补这周的练习,很大的可能就是,这周的练习就这样不了了之。。。
弹奏你喜欢的曲子
一旦你可以阅读乐谱,你就可以寻找自己喜欢的曲子来练习。无论是流行、古典、爵士还是乡村风格,你喜欢的曲子估计都能在网上找到钢琴谱。如果练习曲乏味枯燥,真是懒得去练习啊。弹自己喜欢的曲子,才会有动力。比如,为了老妈的生日,精心准备她喜欢的歌曲。
有目标的去练习,或者弹奏自己喜欢的音乐,可以激发我们练习的兴趣。如果你发现一个你喜欢的风格或者音乐家,很可能你会想要把一本乐谱都学会。我因为很喜欢久石让的音乐,所以买了一整本钢琴谱自己练习弹奏。也许你更有野心,想要学会肖邦的二十一首夜曲(请务必按照从易到难的顺序学习,而不是按照序号)。
为你的目标设定一个表演的日期
想着要为别人表演,练习起来一定更有动力。为了不断靠近目标,可以经常邀请家人和朋友听一听你的演奏,无论水平如何都可以,最重要的就是——经常和大家分享你的演奏。
比如你打算在8次练习后(2周后),熟练掌握一首新曲子,你可以告诉亲朋好友——“2周后,我将为你们表演我的新作品”,并记录下来。随着那一天的临近,你会用更多时间,更加努力专注的练习。为了做得更好,可以找一个家人或者朋友在每次练习的最后试听一下你的进展。虽然一首曲子的演奏算不上多正式的演奏会,也会对你的进步有好处。现场的演奏,会让你产生独特的肾上腺素,带给人兴奋和骄傲的感觉,平日普通的练习可不会这样。
除此之外,你还可以安排一场更为正式的演奏会,邀请多一些的听众,准备更多不同的曲目。演奏会越隆重,你就会越兴奋,越有灵感的投入到练习中,以期达到更好的效果。要是你对独自完成这场演奏会感到焦虑不安,不妨再邀请一些表演者和你一起。如果演奏会的日子已经到了,你却还没准备好,也别轻易放弃,坦然的告诉大家你还在练习中,然后尽力完成你的演奏。
一旦定下了表演的日期,最重要的就是按照计划来练习。
追踪你的进展
记录下设定目标的日期和完成的日期。回顾过去数月的进步,不仅鼓舞人心,还具有参考价值——从这里可以清晰的看出完成不同阶段的目标需要付出多少时间和精力。
进度追踪对我们的长期目标也会有帮助,比如“在圣诞节前学会5首圣诞颂歌”。通常,我们会同时练习好几首圣诞歌曲,掌握它们的练习程度,可以帮助我们锁定这个“5首曲子”的目标。
为每个困难的部分设置一个计时器
研究表明,练习钢琴时,在困难的部分花费过长时间不仅没有帮助,还会带来一些坏处。
过多的练习那些困难的部分,会让大脑变得沮丧,失去兴趣。所以,我们可以制定一个策略,每个段落一次练习5~10分钟,然后转到下一部分,然后再回到困难的部分继续练习5~10分钟。
如同我们锻炼身体一样,一天做三次练习,每次10分钟,分开进行,这样不会让肌肉过于疲劳,效果反而更好。