国奥越野五人制场地训练总结

国奥越野五人制场地6月8、9日训练总结

训练时间:6月8、9日

训练地点:国奥越野五人制场地

训练人数:15人

教练:黄麟、戴涛

一、热身(25分钟)

①颠球

②九宫格训练法

二、技能训练(25分钟)

①本周训练还是以个人技术过人为主

②将标志桶每三个为一个点位,一共设置两个点位,中间距离为10~15米

③中间两侧摆放标志碟

④要求队员利用已经学到的假动作过人过标志桶后带球去标志碟,脚内侧扣球去下一组准备。

三、技能训练(25分钟)

①根据技术动作过标志桶。

②过完标志桶后进行一对一对抗比赛。

③训练要求:过完标志桶后对抗练习,要求以技术动作过人后进行射门。

四、比赛


技术练习


技术练习


技能练习


技能练习


最佳球员:马恩泽


最佳进步球员:任可


最佳拼搏球员:吴从轩

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