让我们崩溃的，从来都不是压力

我最近的生活简直一团乱麻，来自四面八方的麻烦事儿一件接着一件，简直要到了身体的极限，精神崩溃的边缘。

首先是工作任务增加了好多，本来工作时间内就安排得很满了，又增加了约四分之一的任务量，老大是打算榨干我们的每一滴汗水啊；

其次是，孩子上周病了，好几天没能上得了学，我需要一边照顾孩子一边把工作完成，工作时间内我需要迟到早退，虽然该干的活儿一件也没耽误，但是，老大的脸色越来越不好看了，看我的眼神像要把我给吞了；

再其次，孩子刚好一点，我又被孩子传染了。带病坚持工作，坚持每天辅导孩子的作业以及一日三餐，我觉得我可能跟钢铁侠是远亲。人到中年，不敢生病。在网上看到那篇在中年妇女圈内流传甚火的硬核老母博文，每个人都在其中看到了自己的影子。

但是，一系列遭遇下来，我还是挺过来了，没像我想象的那样崩掉。在写到这里的时候，忽然觉得，虽然最近的日子过得很紧张，很难过，但是，挺下来，也不是很难。尤其，在把这些写下来之后，好像卸掉了背在身上的一件很重的东西。由此想到了一位心理学家的一句话：真正有害的，从来不是压力本身，而是我们认为“压力有害”的想法。

同办公室的大姐，是我们几个当中最为乐观豁达的。工作任务增加了，我们几个都嗷嗷叫，只有她不急不躁，不慌不忙，慢条斯理是她一向的风格。反正做不完也不能回家，一件一件的做，总有干完的时候，做一件少一做，都做完了，就可以回家了。

大姐说的对，暴躁也没有用，不如既来之刚安之。但其实我们的抱怨也并不是排斥工作，也是发泄压力的一种方式。嗷嗷叫唤过了，心情就舒畅了不少，负能量挥发出去了，身体就轻松了，之后，还是会认真投入工作的。我们对于工作，并不反感。我们的这种抱怨，并不是负能量爆棚，只是碰到不喜欢的任务的一种应激反应而已。反应过后，我们仍可以开着玩笑，乐哈哈地工作。真正的负能量，是让人陷入抱怨的怪圈里走不出来。

面对压力，光是正能量是不足以抵挡一切的。每个人都会产生负能量，遇到困难的时候，不可能是一碗鸡汤就能解决的。干了这碗鸡汤，然后就充满电一样的，继续上路，那是机器，不是人类。一味宣扬强调正能量，是回避困难，绕开压力谈成功。直面压力，承认它的存在，积极去想办法渡过困难，胜于高谈阔论。

身处困难的时候，是没有精力去思考的。在泥潭中挣扎的人，不会想到用出淤泥而不染的态度去看待身上的泥泞，更不会把身上的泥泞看成巧克力酱。他们需要的，是切切实实的帮助。在我孩子生病的时候，我需要的是暂缓工作，先一心照顾好孩子；或者有人来帮助照看孩子，我去工作；我会永远记住同事说过的，替我把活干好，让我回家照顾孩子。在我自己身体不舒服的时候，我也会记住邻居送来的一碗面。这些，是实实在在的，是困难中的人需要的。

我们认为，压力让我们生活得不好，降低了生活质量，影响了心情。但是，舒缓压力的能力却是更重要的。压力是不可能避免的，所以心理学家建议人们，直面黑暗。让我们感觉不好的，是认为压力有害的想法。

当我从前一段乱如麻的日子中走出来后，回过头去想，那些困难并没有把我打倒，就是因为我没有去想它们有多么可怕。如果那些经历不足为人道，算不上什么困难的话，我也经历过亲人过世，家庭变故等分量重一些的困难，面对那些过往，我也一样都从中走了出来。

心理压力胜于身体上的压力，它对于我们的伤害才是更大的。所以，该抱怨的时候就抱怨，想发泄的时候就发泄，直面困难，直面黑暗。