李世奇_樊登读书
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刻意练习第一章

有目的的练习

作者对史蒂夫，法隆进行了数字记忆练习，以每秒读一个数字的速度让史蒂夫记住随机的几个数字，他只能记住7，8个数字。到9个数字他就很难记住了。

这个记忆能力和普通能相差无几，而史蒂夫也就是一个普通大三学生，但他有坚持长跑的习惯，当时看来对记忆数字研究并没有太大联系，实际在后面起到了很大作用。之后继续对史蒂夫数字记忆的练习中寻找到一个方法，在记住五个数字之后再增加一个数字，记住六个数字后再增加一个数字，以此记住八个数字之后再增加一个数字到九个，当九个时史蒂夫记错了再反过来记七个，再逐个增加，记错再反过来两个，以此往复。这样史蒂夫不断突破极限，持续两年后他能记住惊人的82个数字。

各界杰出人物都是靠大量练习，从马拉松记录，到跳水动作极限的不断突破，圆周率记忆的511位到十万位，如果把现在的记录放到100年前，人们一定会无比震惊。

他们练习，大量的练习

阅读16-26页18.27

写笔记41.49期间接了一个电话

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