杨紫减肥餐，想和她一样瘦吗？赶紧学起来

杨紫作为老戏骨，也是家喻户晓，她一直被肥胖困扰也是众所周知。明星减肥起来也是很疯狂的，运动、绝食，各种花样方式都去尝试。

首先是饮食方面

明星们对自己的饮食方面特别注重，基本上能看见她们微博中秀的减肥餐，都是一些蔬菜沙拉或者水煮青菜。这些食物的热量低，而且富含膳食钎维，对身体健康有很大的帮助。

其次是运动

运动和饮食相辅，减肥会事半功倍。经常会看到明星们会有各种各样的健身运动，适当的健身不仅会燃烧i脂肪，对身体也会有很大的帮助，更会促进新陈代谢。

最后是明星们的工作

像杨紫这些演员，平时工作量满，尤其是拍古装戏的时候，各种高难度动作和一些繁忙的工作量，自然人会容易消瘦。但减肥是一个漫长的过程，最好是循序渐进，不然会很容易发生疾病，或者导致自己易胖体制。