戒烟的好处——戒烟系列之一

抽烟的坏处人人都知，那你知道停止吸烟后，人体就会发生哪些变化吗？

书上说，停止吸烟8小时左右，人体内的一氧化碳和血氧水平就会趋向正常；

48小时左右手脚血液循环得到改善，嗅觉、味觉能力明显提升；

72小时左右，肺活量增加，呼吸将会变得轻松；

1.5-2周肺功能改善约30%；

1-9个月内肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染，咳嗽、鼻塞、呼吸困难减少，疲劳减轻，体能增加。

5年后，患心脏病和癌症几率将会大大降低；

10年后，癌前细胞被替代，患癌危险性下降至从不吸烟人群。

你看，只要停止吸烟几个小时，人体就会进行自我修复，呼吸通畅，身体变得轻松，吃东西都更香了。

香烟里面含的尼古丁，其实也是一种毒品，一样会有成瘾性，吸烟就是吸毒。

香烟之所以没被国家强制禁止，不过是因为尼古丁代谢的比较快，戒断症状没有毒品严重，停止吸烟没有你想象的困难。

戒烟不是为了别人，吸烟的时候，多想想自己的身体，就像一部顶配的跑车，每一个原装的部件都珍贵无比，如果你再不停地继续往这部跑车里注入劣质的汽油，会有什么后果？