听从自己的身体

最近翻出来柜子里面的两本书，看了看，虽然都是两年前的书，但是现在依然是畅销书籍，比如《自控力》等。这些书籍都是从很多层面进行深入分析，教导人们如何才能做个有计划并完美执行的人。可是至今我都没有动力翻开来仔细学些学习。

前两天在群里在推广网课，也是关于如何高效过好人生，如果做好每日规划，如何坚持达到目标，如何收获不一样的自己，如何达到人生巅峰。我不知为什么，内心里对这种励志文章有着强烈的抵触。可能是源于小时候总是被要求，所以现在很逆反。一切要求必须要怎么怎么样的声音，都会引起我内心强烈的反馈。这种潜意识的运作，让我习惯性的推开所有我认为可能是驱迫的声音，在别人看来似乎是一种逆反。

以前我会自我批判，认为逆反是不好的事情。当自己的行为让别人的时候，我会内疚，就会开始攻击自己。当自己的行为让大家觉得我属于格格不入型时，我又害怕孤独。这是一种很强烈的内在冲突，也让自己大量的消耗自己的内在能量。

所以慢慢的就是要整合自己，听从自己内在的声音，听从自己身体的声音。不想去做的时候，可以温柔的拒绝，而不是害怕内疚情绪而去攻击别人。当别人强烈要求自己遵从别人意志之时，可以坚定自己的立场，而不委屈自己。

其实我觉得，一个人天生都是自我具足的，当内驱力足够强大的时候，任何困难都不会阻挡一个人发展的脚步。但是往往大脑意识跟内在意识是冲突的，当我听从大脑委屈自己去做不想做得事情时，身体会感受到强烈的不舒服感。尤其位于心轮位置会有强烈刺痛和拥堵的感受。

这几天心轮位置一直强烈疼痛，带着心脏疼痛，肺部疼痛，然后一直的咳嗽。我知道这应该不是器质上的问题，但是又找不到问题产生的原因，很是困扰。这两天李雪的新书上市，我买了一直没有看，但是缘分使然，随手的翻阅竟让我一下子扎到书中，如饥似渴的开始阅读。书中的分享让我慢慢解开了自己的困惑，但我看到一个人总想要改变自己的时候，也是一种完美主义，也会造成自我批判。一语点醒梦中人的感觉。我心轮的疼痛就是因为自己又开始批评自己，又开始责怪那个可怜弱小的自己。

看到这里，忽然觉得两行热泪流出，内心里却注入了暖流一般，疼痛化解而去。