Day2天/自律复盘128天

今日体重:55.8公斤 

今日饮食:早餐鸡蛋、芝麻糊、香蕉,晚餐和同事一起夜霄,控制的还好以牛肉块为主,明天需要控制摄入.

今日运动:晨跑8.08km,卷腹300个个(1350).

今日阅读:《一个人的朝圣》

今日复盘:

      今天很高兴儿子分班的事有了着落,小家伙这几天有点懒散,练字、阅读、家务、运动、预习高一课程,从现在开始多一点陪伴,多一点耐心,陪儿子一起开启高中生活.

    每天阅读时间少,时间管理不够紧凑,改善措施:整块时间阅读纸质书,利用碎片化时间阅读得到电子书,二者相结合,本周阅读完成《一个人的朝圣》.

      今天周二上午请假,下午在单位写一篇报告!工作需要改进之处:所经之手各类报告需再三斟酌.8月27日之前(两周)把手头工作逐一完善闭环.

今日感悟:关键词  跑步  阅读

❤️唯有热爱可抵岁月漫长

    很长时间没有好好跑步了,参加了第十六届百日跑活动,最后一段时间也是为了完成打卡任务而跑,连续两天8公里,再次体会到了跑后酣畅淋漓的舒适感,我确定我又一次恋上了跑步,趁着这个夏季还未结束,和你(跑步)谈一场恋爱......寻找一下那个夏天曾经恋上你、痴迷你的感觉.....唯有热爱可抵岁月漫长,感谢那个夏天让我遇见你!

❤️在这里你永远会有不同的发现,不同的体验,唯有这里可以让你的心情安静而美好. 

    昨晚阅读《一个人的朝圣》和阿甘正传有一点点相似,为了一个信仰或者目标,不停的走下去,好像只有这样永不停歇,所有的一切都会变好。生活里总有一个契机让你突然开始改变…一个人旅行会遇到各种各样的情况和各式各样的人,过程可能比结果更重要…有时候我们一直走只是为了给自己给别人一个交代,有时候我们一个人走只是为了救赎自己曾经犯下的错,有时候孤独的旅程会让我们更贴近大地,贴近那个真实的自己.....

    刚刚开始阅读第一章,“那封改变了一切的信,是星期二寄到的” ,被书中那些美好的情景深深吸引,迫不及待的想要跟随哈罗德走向下一站………

❤️今日金句:去接受一些你不了解的东西,去争取,去相信自己可以改变一些事情。——《一个人的朝圣》

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