一晃又是一周，却绝非普普通通的一周。澳洲疫情，从一周前的不到2500例，发展到今天，官方的数据是4862例，几乎翻了一倍。
政府禁令，已升级到第三阶段，这不仅意味着更多的商店和企业面临关闭，更意味着违反禁令将受到严重处罚。
几天前，总理宣布：“非家庭成员的聚会人数限制，由10人减少到最多2人。”明确告之澳洲民众，请不要以各种名义聚会和探亲访友。聚众户外的各种体育锻炼活动，也在此列。
多家零售品牌宣布无限期关闭实体店，这其中包括澳洲连锁百货公司 Myer、著名户外运动品零售商Kathmandu、连锁旅行社Flight Centre，以及更多的各类品牌零售商店，被波及暂时停薪留职的店员数以万计。
今天，我实地前往布里斯班华人区Sunnybank，上午10点左右，整个shopping center里空空荡荡，除了食品店、超市、药房、银行、邮局和很少的零售商店外，大部分店铺都大门紧闭。很多人戴着口罩，自觉相距1.5米以上。身在其中的我，内心感到的是安全与秩序。
令人欣喜的，超市里面的货物依旧供应充足，人流明显少于之前，排队的距离彼此隔开。当然了，物价在最近的疯涨，是无法避免的。
回程的路上，收听了省长的讲话，她对民众依旧经常外出表示失望：“很多人，每天去商店3-4次，有时仅仅为了一杯咖啡。对此，我只能再次呼吁，请大家呆在家里，这是避免自己接触危险唯一的办法。”
一路上，车流如梭，完全出乎我的意料。虽然和平日里相比，有一定的减少，但绝非想象中封城的样子。我不由得摇头，这个阶段，正是澳洲疫情最严峻的阶段，未来如何，尚不清晰，马虎不得。
随着更多超市、诊所和医院医护人员被感染，澳洲在未来的禁令，会不会进入第四阶段？
到那时，继续开放的服务场所会进一步减少，外卖受到限制，除民生必需品以外的商店将面临关闭，更多人不得不留在家中。
前天下午，我第一次离开家，在附近的Lake步行锻炼身体，2.1公里的环湖步行道，我差不多遇到了几十上百人，其中包括我相识的邻居们。
大家很久未见，便隔空闲聊了几句，几乎是同样的感受：在家里，对新闻里不断跳动的数字和越来越严苛的禁令，有一种“末日”的压迫感；可一旦出了门，蓝天白云和清爽的空气，还有一如以往的邻里，世界仿佛从未走样。
这样的“分裂感”每个人都是一样的，我细想，这正是感染会蔓延、人们会忽视隔离的部分原因。
昆士兰州现有人口511万，到目前为止的发病人数781人，占万分之1.5。所有，粗略计算，出门在外，接触到感染病人的机率是万分之1.5，怀揣侥幸心理，便可以理解。
但是，如果每个人都这样想，疫情控制便难上加难。
经过高速路，平日里显示交通状况的液晶显示屏上一行大字：“Keep the social distance and save the life." 请记得，这是为了我们每一个人！
最近在悉尼，掀起了一股新的浪潮，很多澳洲人通过简单的方式，向依旧工作在一线的医护人员、超市工作人员等等，送出祝福与感激。光是读到这些报道，内心都被感动。
在疫情面前，我们或许会遭遇歧视、暴力和冷漠，但更多的，是一颗又一颗充满爱的心灵。
在澳洲，人与人之间的爱与支持，便是不可战胜的澳洲精神。
最近，几乎所有的学校都接近第一学期的尾声，昆士兰州的学校，在本周也提前进入假期。
突如其来的，孩子和家长都或许需要面临更长时间的On-line远程教育模式，如何帮助自己的孩子适应，如何让自己适应，都是目前热议的话题，我为它想了个名字：“在家溜娃”。
刚好，最近看到一套推荐给父母的策略，就我亲自测试的两周来说，这些建议非常实用，在这里分享给大家：
1，与孩子一起制定每日作息，明确期待值。
对于孩子在家学习，父母心中要有明确的期待值，要清楚你的孩子是如何利用学习时间，结果如何。也就是说，在每一天结束时，你应该花一点时间，和你的孩子一起回顾一下，这一天他完成了什么？还有什么功课尚未完成？为什么？
按照制定好的作息表过完每一天非常重要，记得提醒他，课间休息，要起身活动，伸伸懒腰。
睡眠非常重要，甚至可以说是重中之重。不能因为无需到校，而随意延后上床时间。
2，为你的孩子设计一处适合在家学习的空间
为你的孩子设计一处专门用来学习的空间，应该是家庭里的公共区域，而不是关着门的孩子卧室。
尽可能保持这个空间的安静，同时方便父母随时查看。
3，准备好学习需要的所有东西
这里面不仅仅包括电脑、书本、文具，还有耳机、打印机等。
在学校上课时，孩子是不可以接触到手机的。所以，记得替他收好。
他的电脑屏幕，应该让你有机会随时看到。
稳定的网络，需要提前准备好。
4，每日的开始和结束，记得有个仪式
每天早上，询问孩子当天的所有课程，是否需要父母的协助，比如打印资料等。
这个仪式应在正式课程开始之前，而非等到最后一秒。
每天下午，请孩子将这一天所学，简单总结并展示给父母。
记得问问，这一天的功课，哪一门是孩子最喜欢的，哪一门则让他觉得吃力。
5，鼓励孩子积极参与学习
在学校时，每个孩子身边都有会给他鼓励的朋友和老师，他们通常会有勇气积极参与学习，这包括提问、小组讨论、质疑与发表意见，等等。
对孩子来说，最好的学习方法，是与其他人齐头并进，相互支持和交流。
记得，不是所有的孩子都能很快适应远程学习，特别在身边，还有好奇心很重的父母。
和孩子就此话题展开一定的讨论，并认可和支持孩子在课后与朋友在网络上的互动。
6，每日遛娃，坚持体育锻炼
督促你的孩子活动身体，这一点对于喜欢电子设备的孩子尤其重要。
身体健康是最为重要的，让你的孩子每天有至少半小时以上的活动，这可以是安全的散步、游泳、球类锻炼。最不济，让他和你一起疯。
7，注意留心孩子的焦虑和担忧
作为父母的你，或许为家里一刻不得清闲而烦恼。请记得，作为孩子的他，也同样不得安宁。
每一个孩子，都可能对远程学习产生焦虑和担忧，他们的情绪是正常的，不必大惊小怪，更不应该批评与抵触，理解和帮助孩子，才是唯一应该做的。
坚持每一天规律作息，有助于缓解焦虑和压力。
不妨尝试一下，和孩子一起的放松时刻。
8，监控孩子花在电子设备上的时间
如果父母忽视，孩子每天面对屏幕长达7-8个小时，再正常不过。
设定好的规则，孩子必须执行，而父母必须监督。
注意孩子如何使用社交平台，包括保护隐私、礼貌交友和年龄限制。
给孩子足够有趣的线下活动，让他一样开开心心。
亲测体会：
我的孩子，喜欢尝试新东西，也很喜欢上网和游戏。她独立性很强，对于这种新的学习模式接受很快，也表示很有趣。但是，她不喜欢被父母监控，也不喜欢手机被收走。
偶尔一次，我发现她在Group Chat时，偷偷打开YouTube听歌。
不用每天早起，她便不怎么愿意按时上床休息。结果某天早上，她起晚了，早饭是第一节课后才吃的。
上周四，一整天，她的情绪都很容易激动，对我们说的话没有耐心，也不那么注意礼貌。后来，我才弄明白，第二天一早是法语课的学期测试，她对于隔着屏幕被老师监考，很焦虑。
如今，假期将至，我们终于可以稍微放松。
不过，我又换了另外一种担心。因为女儿说了，她将利用这段时间，把游戏段位提升70级，这样，她就妥妥成为朋友里的大佬了。
唉，我不由得叹息……
大家共勉！澳洲加油！
2020年4月1日（星期三）