为情绪买单

看过这么一个故事。

有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。

当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。

它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。

结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。

蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。

最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。

可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己失控的情绪。

生活中，我们也难免遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成惨剧。

说到底，人这一生，都在为自己的情绪买单。

人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救，捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生。

住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。

这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；

守则二，所有事情都是芝麻小事。

生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。

学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。

正如罗翔教授所说：“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”

心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。

一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

难以掌控自己的情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。

有句话说，人这一生，赢在宽容，死在脾气。

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

控制情绪，才能掌控人生。

早前在网上看过一个问题，一个人成熟的标志是什么？

有个高赞回答说：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”

总结成四个字就是：情绪稳定。

前段时间，看了罗振宇的一个采访。

当被主持人问及“你有什么难过或者不好接受的事吗？”

罗振宇笑着回答说：“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”

简短的一句话，智慧尽显。

生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。

林语堂在文章中有一段话，我深刻认同：

“一个人心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。”