今日keep有点酸爽

昨天训练觉得so easy!今日觉得很酸爽,力量不够,动作做不了,20几分钟的训练折腾了40几分钟。真的得加强锻炼了,咬咬牙坚持下去。健身流一身汗后真的好解压,让人的心情变好了,思想也开阔了许多,坚持下去,有利于身心健康。

最近还是觉得杂事多,做事效率不高,有待改善。

坚持喝豆浆、银耳汤,晚上泡脚,锻炼,希望可以突破自我,加油

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