学习笔记:表达性艺术治疗

表达是人类与生俱来的能力，它是将思维所得的成果用语言、语音、语调、表情、行为或其他方式反映出来的一种行为。表达是观察、记忆、思维、创造和阅读的综合应用。是各种学习能力、智力的尖端反映，几乎涵盖了一切高级人类行为，一切文化艺术和一切可表露出来的情绪。因此。透过自发的创作和表达，我们可以展现出自身最原始、最直接的情感与意念。在艺术创作中，可以达到沟通、心里宣泄以及心理治疗之效果。

艺术治疗提供了非语言的表达和沟通机会。

表达性艺术治疗可以促进情感的疗愈、消除内在的冲突，带出个人觉察及创造力，将人们潜藏在内的创造力唤起。应用艺术、绘画、游戏、沙盘、写作、说故事、戏剧、心理剧等方式，及透过治疗师的协助，帮助个案将其未说出和尚未解决的冲突表达出来，也透过这些方式来满足人们自我表达的需求，表达性艺术治疗可以让人们的认知与智性、情绪与情感、创造力与灵感重新复苏。

表达性艺术治疗的基本信念为，相信每一个团体成员金有与生俱来的能力，可以自我引导，在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感记忆，发现生存的情节提供机会给以自己更大的力量表达性艺术治疗多也会化隐喻行动演技系数等于方式来处理按住。五禽戏上的压力以一种非纯口语的沟通技巧来介入应用，在创伤窄的心理重建历程上特别有效。表达性艺术本身既是生命的表达内在智慧的外化，在创作的过程中治疗就在发声表达性艺术治疗强调当事人的创作过程，决定个体的内在是是能够以外在的穿着媒体具体呈现出来，因此整个表达性创作过程能够让当事人经历到人类经验的扩增自动平衡生活，整合茧症的自我认识，其达致。难以接触的内在世界的感觉。

一般来说，艺术治疗的作用有如下几点: 一是艺术既有发泄情感的作用。二具有寄托情志投射作用。三是具有感染他人情绪的作用。四是具有正负两方面的教化作用。好的艺术体验可以使人高尚，而坏的体验则诱人堕落。五艺术是使人产生意向和超经验世界体验的手段。六艺术是一个民族或群体的心理物质或文化传统的象征，通过艺术可以了解传统，了解世界，获得社会适应能力。七是部分艺术形式具有运动作用，如舞蹈，唱歌等，通过体力活动消除不良情绪，还可促进局部肌肉和身体器官的康复。