2019年7月检视

【我的第2次月度检视】

光阴似箭，没有反思的人生不值得过

本月关键字：

【健康】

开始关注睡眠质量（用手环检测）。

开始关注3333饮食法。

跑步突破月40KM的目标，达到52KM。

【成长】

通过北师大心理学专升本入学考试。

组建读书分享微信群。

樊登读书3本：《高效休息法》、《睡眠革命》、《高效能人士的七个习惯》。

【效能】

7月完成157个番茄。

大致工作占50%，学习和思考各占25%。

精力集中阶段多在8-10点、13-15点。

【家庭】

女儿中考顺利进入理想高中，本月也已进入高中预备模式。

【事业】

部门小伙伴离职。鼓励她跳出舒适圈的同时，自己也准备开启更高效的工作模式。

【社交】

发起和成功组织女儿班上毕业联谊会。

随着毕业清算，也圆满完成主持了3年的家委会义务工作。

【休闲】

下月亲子游项目已预订好所有的日程和机票。

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去年7月，我在干嘛：

那时还没开始记晨间日记，但已经开始用印象笔记模板记简单的周记。

1、跟CPA考试战斗。常常晚睡早起，导致精力低下。

2、跟女儿的暑期战斗。为了让她专心迎接中考，取消暑期游，断网收手机，一起吃番茄。

3、根据悦跑圈记录，去年7月共跑步9次36KM。

~没有记录就没有发生，没有对照就没有进步~