洋木育儿‖三月惊蛰来，带娃注意事项知多少

今日惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时气温逐渐回暖，又到了外出踏青的好时节，这些天宅家的人们陆续走出家门，当然宝宝们也不例外。

惊蛰时节，天气乍暖还寒，天气冷暖无常的，昼夜温差大，忽冷忽热天气常有，小孩子抵抗力差，春天更容易生病，所以在春季一定要做好宝宝的护理工作。

（一）注意保暖，随时给孩子增添衣物

带宝宝外出时，要多给宝宝带两件衣服，以备不时之需，由于这个时节气温还不稳定，当气温骤降时，多带两件衣服不会让家长手足无措，也可预防孩子因受凉而感冒。注意给孩子颈部、腹部、足部的保暖。

（二）少带孩子到人多的地方

春季是感冒高发的季节，加之今年的新冠肺炎疫情，孩子属于传染病易感人群，所以不要带他们去人多的地方。

（三）家里开窗通风，让空气流通

天气暖和时，要勤开窗户，让家里空气流通，同时开窗时，不要让宝宝到窗户边，以免冷风吹着，引起孩子感冒。

（四）注意家庭卫生和孩子的个人卫生

随着气温的升高，细菌也会增多，所以屋子要勤打扫，地要常拖，孩子由于新陈代谢快，一定要注意皮肤的卫生。

（五）注意养生

惊蛰前后适合人们养生，宝宝也不例外。

1.对孩子来说，这个季节容易上火。妈妈们要注意给孩子去燥清火、安神宁心。饮食上，多使用补肾温阳的食物比较合适，例如黑豆、黑米、黑麦等，将之熬粥食用，让宝宝的身体随着天地之气的苏醒慢慢适应。饮食清淡为主，多吃蔬菜。适当补充维生素c，提高孩子免疫力。

2.民间素有惊蛰吃梨的习俗，除了直接吃，还可以将把梨用蒸、榨汁或者煮水的方式食用。吃梨助益脾气，令五脏和平，能帮助孩子提高免疫力，增强体质，从而抵御病菌的侵袭。吃梨给宝宝煮着吃，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆，百合银耳冰糖梨水是不错的选择。

（六）预防蚊虫叮咬

春雷鸣，百虫醒。“惊蛰”过后蚊虫就开始逐渐增多，带孩子外出时，要做好蚊虫叮咬的预防工作，尽量少去一些草丛、树林、潮湿阴暗的地方，也可以事先涂抹一些驱虫药。如果孩子被叮咬，要禁止孩子抓挠伤口，要尽快的用肥皂水进行清洗，之后涂抹消炎止痒的药物。

春天已经来了，万物复苏，也是宝宝们生长的最好季节，我们做好防护，让我们的宝宝健康成长吧。