2020-03-22朗读训练总结反思

1.关于胸腹式联合呼吸。胸腹式联合呼吸并不是把气息要吸入腹腔。气只能吸入肺部，但是，可以让横膈肌向下延伸扩大胸腔的容积，以获得更加绵长的气息。

2.招到后要不满涨挺硬的感觉。胸腹呼吸并不是要将小腹鼓起。实际上吸气时小腹是要自然收起的，而后腰部要充盈胀满。呼气时以丹田为支点，均匀呼气，这样才能够更加自如地控制气息。

3.朗读时，每次吸气不能吸的过满过饱。气吸得太饱，如不能及时呼出，会憋得很难受，导致朗读的气息不匀或语速变快，我的个人经验是每次只将信息吸到七八成就可以了。​

4.说话是为了交流，为了表达思想，但说话本身是一项技术。小时候总听相声演员和演说家说自己靠嘴皮子吃饭，当时并不理解这句话，总认为演讲不是要靠脑子吗？语言是工具，而已，谁不会说话呢？其实不然，知道说什么是靠思想，说出来，传递出去让听的人听清楚，听明白，并且要愿意听，靠的是技能。要字正腔圆，气息流畅，字音准确，干净利落，所以这些都是说话的技巧。它是独立于语言所表达的思想之外的一门技术。只要是技术就可以通过训练来提高或加强。其实很多人说话不流畅，说出来别人总听不清，一肚子墨水，却倒不出来。这样的人往往能够很清晰地用文字的形式表达自己的思想，这就是嘴子功夫不够的缘故。所以讲话嘴皮子功夫的确是需要练习的。​

5.u音，ang音，i音发的还不够爆满，气息比较散，口型不到位。

6.科学的训练方法很关键。要制定好每天训练的计划。怎样练字音？怎样练气息？怎样练唇齿舌的力量？练多少练到什么？程度和强度都要有计划和安排。此外。训练必须。必须全面训练。在气息字音。朗读。说话几方面全面训练。才能相互促进在应用中练习，并且录音。发现自己的不足。然后及时纠正。​

7.要时常磨练自己的意志。经过一段时间的训练，会进入一个平台期。当自己稍微有了一些进步，而一取得更大的进步，显得更加困难。这时往往最容易松懈。取得成功的愿望，没有最初那样强烈，训练也不能保持最初那样的强度和力度，工作或其他兴趣也会冲击原来的目标。如果此时不加以警惕，这事往往会不了了之。磨练自己意志的一个切实可行的办法，是有计划的观看指导老师的视频，去听优秀的朗诵作品，并比较自己与优秀作品之间的差距。通过这种方法能够不断地燃起自己训练的热情，让自己不断的看到与优秀作品之间的差距，从而能够坚持练习，不断提高。