之前在沟通交流群内个人心得分享

2020年10月13日沟通训练营个人分享预案  （请高人指点不足）

      本来是晚上群内本组成员分享心得，由于个人经验不足，案例不够典型，于是采用个人复盘总结的方式分享自己的感悟和体会，也期待大家思想的碰撞。

      大家好，我是沟通训练营盖娅1班的爱生活的越仔，经过几周的学习，这一次相遇我们不再陌生，大家彼此成为终身学习的幕僚，在这段日子里，我们自己独立学习和完成作业，社群讨论分享感悟，积极尝试运用一些方法在社交场合中，不论是成功还是失败都将是今后人生中最珍贵的记忆。

    花姐第二次直播中的一句话点亮了我——“别想太多，立刻去做”，是的，把训练营的“方法论”消化吸收内化成自己的一部分，灵活运用到你所能遇到的各种场合里，让自己的行动方案落地生根，赠人玫瑰，手留余香，希望这个无限游戏能永远地玩下去！

➡️首先在一路前行中把握好自己的“方向盘”：

1.别想太多，立刻去做

2.时间有限，合理安排

3.潜力无限，值得开发

4.融会贯通，劳逸结合

➡️互动：

1.大家有什么自己的感悟和八字方针呢？

2.花姐的直播哪句话最能点亮你？

➡️补充：还有一句很经典的话——人活着，得有点镜头感。

对于我们现在不太考虑外在形象的人，太点亮我心了。

因为生活真的需要仪式感，特别是职场和亲人之间。

    花姐的直播得反复看，每一个点都能展开很多话题！

      9月21日训练营第一天，我写了自己为什么参加这次训练营？当时引用了罗胖的点睛之语——种一棵树的最好时间如果不是十年前就是现在。刚好这次训练营时间是在国庆节前后，个人有时间和精力投入学习，不会让自己的日程满负荷。得到的这门课程构建体系完善，对于还未形成沟通认知观的我来说非常有必要在理论上让自己被“深入人心”。当然，学习的过程中我才能不断去了解自己，才能更好地改变自己。

➡️分享一、我想从训练营得到什么？我是一个沟通小白。

1.改掉“收藏”的习惯，而让学习成为习惯。

2.做一个更主动的人，主动听课、主动做练习、主动沟通。

3.学会线上沟通，才能更好地线下交流！

4.在能力范围内尽可能地把所学及时用到生活的方方面面。

5.发散思维，获取灵感，收获新知。

互动一：

大家当时参加训练营也想改变自己吗？但是我看到很多沟通高手也参与，真的非常佩服他们的沟通能力！

➡️分享二、我目前最大的收获：

1.坚持学完了目前的所有课程，完成作业，小组反馈讨论，整理复盘。

2.没有让情绪干扰自己的思绪，有各种情绪是人之常情，运用好ABC情绪调整法。

3.提升了自己的认知能力，让“沟通”带动自己更多方面的提升！

互动二：说说你目前最大的收获？

➡️分享三、我还需要提升的地方：

1.实际情况条件有限，无法运用很多场景，做一个有心之人，以后碰到即刻使用吧！

2.学习能力需提升、工作经验需积累，短时间很难。

3.课程核心内涵没有消耗吸收和内化，个人案例分享不足，后续需完善。

互动三：大家说说自己这段时间还有哪些地方需要提升？

➡️分享四、部分沟通中的普遍问题

1.为什么有时候我们觉得课程很好，但是自己用不了？

每个人都有自己的定位和目标，但是不是每个人都知道，开始学习一时热情，但是没有做好时间管理，最后心有余力不足，刚好之前看的时间管理锦囊，分享给大家。

2.为什么线上“破冰”这么难？

因为虚拟形式沟通存在一些难以避免的缺陷，很多时候我们太功利性沟通，其实学会“闲谈”是为了更好地沟通。有时候隔着屏幕，无法很快相互了解，集中开会视频语音的机会较少，浅层沟通难以深入人心。

3.机械化地使用沟通技巧弄巧成拙

在一些艰难场景中的沟通尤为明显，因为别人对你有思维定式，不可能很快地适应你的变化！

互动四：那么大家觉得自己在沟通中还有哪些需要解决的问题呢？

➡️分享五、希望这是一个无限游戏

1.目前如何更好地使用得到上的训练营？

2.未来如何复盘得到上的训练营？

这两条仅仅个人总结，附图。

3.对于得到，该如何更好地使用？

3.1得到软件的亮点

无广告，课程留言精选少干扰

随时查阅的大辞典

“黏住你”，成为你的一日三餐

3.2得到软件怎么用？

如何课程学习、听书读书、看锦囊、知识城邦、关注大神

互动五：

我自己的感悟还不太成体系只是零碎的想法，期待不同观点的碰撞。

大家现在使用得到多久了，有什么值得学习的两点和感悟呢？

因为今天是我们群10组的个人案例分享，本来很想分享自己在沟通过程中发生的案例，但是感觉有点场景片面，适合发在课程的留言中一起讨论，于是使用思维导图给自己理了这次分享的大纲也写了文字稿作为分享预案。

不过这份预案作为自己个人复盘总结可能最有效，因为话题点太多，还有些思绪杂乱，我还有很多内容想补充但是没有整理好。

第一次使用这种粗糙的三段论形式，分享——互动——留言，第一次做话题委员经验不足，多多包涵，还有很多地方需要向高人请教！

2020年10月13日

盖娅1班10组成员 爱生活的越仔