不要用时间来约束自己，只用简简单单的坚持就好

这些年，“21天习惯养成”可谓人人知晓，甚至广为各人士各平台效仿。

朋友圈里，公众号里，各行各业的朋友，后来做微商的朋友，他们都纷纷发出“21天习惯养成”的鸡汤文案。最近有几次，在一个亲戚的朋友圈里，看到她家孩子幼儿园里发出的“21天整理书包好习惯养成”打卡；还有“21天光盘好习惯养成”打开。我想这大千世界还有很多关于21天习惯养成的打卡吧。

关于21天习惯养成的理论，想深入了解的人并不多，甚至无需知道其中的原理，如此庞大的数据支持，耳濡目染，有跟风本性的我们自然也行动起来。

我也实践过这个理论，并不是刻意去养成某个习惯，只是出于喜欢。比如我喜欢的书法练习，有一段时间，我坚持每天练习，坚持了好几个月，远远超过了21天，可是我清晰记得自己写到21天的时候，有一丝松了口气的感觉。我在想是不是过了这21天，以后我练字效果很更好，坚持时间会更长久了呢？好在这是我喜爱的兴趣，这个念头不过一闪而过。

后来，有一次因为备考需要，我强迫自己每天看相关专业书籍，并自我暗示一定要坚持至少21天。就这样，每天记录着日期更替，直到21天，我如释重负，想着自己终于挑战成功，可以好好放松下了。结果可想而知，再次捡起书来学习太困难了。

我的书法练习，在坚持几个月后，因为工作繁忙，搁置了一段时间。但一旦我有时间，我又轻轻松松地再次练习起来，心中根本无所谓要不要坚持21天。我喜欢这件事情，也许只用一天时间，我专注于此，发现了其中的规律，后面零零碎碎的学习，也会有不错的收获呢。

那些完成21天打卡的朋友们，第22天的时候他们还在坚持吗？特别幼儿园的小朋友?而那些，一开始就不用21天来自我约束的人呢，他们心中只有简简单单的“坚持”二字，会不会坚持得更长久?

坚持是个长久而艰辛的过程，如果把重心倾注于坚持了多久上，那么坚持便毫无意义。坚持也很难成为一个人的习惯，如果一定要被称为"习惯"，那也一定是一种自律的习惯。 

用时间来养成习惯，不如把时间花在每次坚持过程中的思想里，即我坚持了什么，我为什么坚持，我如何坚持!总之，简简单单，只关注"坚持本身"就好!