春季养发好时节,佩奇你的养发小知识

春天是万物复苏的季节,也是一个最适合养发的季节。

春天里,人体阳气升发,新陈代谢加快,毛囊细胞分裂旺盛,春季头发生长速度是秋冬季的1.62倍,同时毛囊生长所需的营养,如蛋白质、微量元素等是秋冬季的3倍以上。头发是在这个季节里生长的速度也是四季中最快的。

冬季干燥、低温、寒风及空调暖气,都会带走头发的水分和营养,使头发变干、变脆,失去光泽,再加上帽子、头巾与头发的“亲密接触”,头发也会受到些物理损伤。

俗语说“一年之季在于春”,人的头发经历了一个冬天的毛躁,更需要唤醒和激活,如果我们顺应自然规律做好养发就能事半功倍了。

那么春季该如何养发呢?下面就来“佩奇”春天养发的小知识:

1、合理饮食,保持饮食营养平衡

除了平时坚持少糖、少盐、多运动等健康的生活习惯以外,还应多吃富含蛋白质、维生素、锌和硒的食物。多摄入鸡蛋、牛奶等是优质蛋白质;维生素B是头发最重要的“维生素”,粗粮食品中含有丰富的维生素B,故宜多食。硒也是十分重要的养发物质,可深入头发内部,使头发强健,在坚果和鱼类中含量很高。这些食物能补足流失的营养,从根本上修复受损头发。日常生中,瘦肉、坚果、土豆、海产品以及蔬菜水果中都含有这些元素。

2、勤梳头,常按摩,养成健康好习惯

春季一定要勤梳头,常按摩:勤梳头,促进头皮的新陈代谢,促进头发的增长,还可促进毛囊的微循环,激活头发的生长代谢,从而头发达到最佳生长状态。按摩头皮,可以加速头皮的血液循环,增加头皮及毛发的血氧供应,使头发可以更好的吸收必要的营养,抑制白发早生。梳子不可过密,最好选用木梳或带有气垫的梳子。

梳头的时间为早晨为佳,因为早上阳气生发,此时梳头可以促进阳气聚合;用梳子从前额发际线梳到后颈的发根处。

用十指指腹按摩头部时,由于头部穴位丰富,手、足三阳经均起经于头部,头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,还可提神醒脑。

3、选择健康的洗护产品,保证头发不受伤害

春季头发干燥,应控制洗发次数,最多不要超过一天一次,而且水温不要太高,31~38度为宜,尽量少用吹风机干发。

洗发时尽量选择香味自然,成分天然的弱酸性洗发液,比如预防毛发的脱落老化和损伤。每次洗发后应选择适量护发用品涂抹在头发表面,护发素会使头发亮泽,也给头发上了一层保护膜。

选择头发的洗护产品时,最好不用含硅油的,洗发水含有硅油,虽然香味扑鼻,但却是头皮的头号杀手,会使人脱发、头皮发痒。硅油洗发水洗完后是头发表面顺顺滑滑的,是因为在洗发水中添加了硅或者二甲基硅氧烷等化学组分,该组分的作用是把毛鳞片之间的空隙填满,于是造成滑顺的错觉。尽可能不用含有酒精的产品,如摩丝、弹力素等,因酒精会使头发干枯而失去光泽。

4、定期植物养发,等于给头发做SPA

头皮细胞新陈代谢为14~21天。头皮内的油脂腺分泌周期比面部肌肤更快,更旺盛,所以要给头发作必要的养护让头皮保持健康状态。

做头发养护,海娜粉是的一个非常好的选择,安全、无毒。海娜粉特有的药性可以渗透到头皮,直达毛囊,促进头部的微循环,使毛囊、头皮充分吸收营养毛囊、头皮,发根到发干深层清除油污,调理皮脂代谢,激活发根活力,对发根和发质的有的全面养护,促进发根和毛囊的复苏,恢复头发生机。

平日也可以在头发上涂抹少许护发精油,止脱固发,防止分叉、抑制白发早生, 保护毛鳞片、减少静电。

做到了以上这几点,就可以让健康的头发迎春而发,人也变得更加漂亮、自信了!

你可能感兴趣的:(春季养发好时节,佩奇你的养发小知识)