- 熬过雨天就是阳光明媚
城林细雨
晚饭后,漫步在公园的石头小道上。一阵凉风轻轻拂过脸颊,身体略显一丝丝寒意。我斜靠在石椅上,目光不经意地投向星空,一捆枝叶在聚光灯的照耀下显示格外清澈和明亮。每当轻风掠过,一阵阵嗦嗦的声响向远处散去。随后便有几片碎叶不情愿地漂落下来,掉在石缝里。我惬意地拾起一片捏在手中,一丝淡淡的思绪涌上心间。图片发自App图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足,减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行,期待
- 减肥第17天(本周掉秤1斤)
心心念念_8fc6
昨天紫薯吃多了,就没喝汤溜缝,晚上也没饿,导致早上才掉秤8两。不过也很开心,久违的数字啊。今日早餐:8:00跑完步累了,吃不下光想喝汤上午加餐:10:27其实也不饿,就是跑累了,不知道吃点什么能快速恢复体力,感觉除了躺着睡觉,干什么都没状态。午餐:不饿塞了这么多,体力没补充好,吃饱了困意倒是来了,罪过罪过啊!下午加餐:鸡胸肉➕酸奶➕橙子晚餐:西红柿蘑菇汤,又是超大一碗➕亚麻籽油➕一丢丢肉和一丢丢青
- 身体健康与精神健康
Benfrost
《健康之友》减肥需要循序渐进,世卫组织的建议是:每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。切记不要让油温太高,不要等到油冒烟才烹调,尤其像特级初榨橄榄油、亚麻籽油、紫苏油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油等更不适宜高温烹调。尽量以蒸、煮、焖、炖、炒为主,少油煎、油炸。祝您健康!【早安慧语】世界很大,我们很小,活着本身就是一件很美好的事情。我们既然来到了这人
- 瘦、瘦、瘦、瘦素!
椰菜君
减肥最大的敌人是质量守恒原理。吃进去的,最后都要在身上凸出来。但这事细想起来,好像有些不大合乎自然界的规律。吃太多变太胖的动物,一定更容易被野兽吃掉。难道我们的身体这么蠢,竟然没法感知到自己已经很胖很危险了?就不会自我控制少吃一点,好摆脱变成食物的厄运?事实上,我们体内确实有这么一个东西,它能让大脑知道身上的脂肪是多还是少,从而调整胃口的大小。这个东西,就是“瘦素”。瘦素是身体脂肪组织分泌的一种激
- 亲身经历告诉我,真的不能喝这个东西!!
喵喵酱吖
我最近打算要减肥了,在朋友的建议下买了这个东西,经过几天的使用,让我内心复杂。。。。图片发自App这个就是我最近入手的大白饮,据说它有20多种功效,我上网查了一下,瘦身的主要成分是蔬果酵素和白藜芦醇。蔬果酵素能分解我们摄入的多余糖分,解决便秘和肠道问题,达到排除身体毒素并瘦身的目的。白藜芦醇能够抑制脂肪的形成,帮助咱们。快速减肥无副作用。并且有超强的美白功效。大白饮还含有鳕鱼胶原蛋白肽,能够恢复皮
- 日更2,每天这样做治愈烦扰多年的咽炎
良蔓
文/良蔓我的跑步日记别人跑步可能是为了锻炼,可能是为了减肥,而我跑步是为了治好我的慢性咽炎。从19年开始,我偶尔会感觉到嗓子有点不舒服。总是有东西如梗在喉,有的时候总给朋友开玩笑,我嗓子里有一口“老坛”。为了治好我的慢性咽炎,我尝试了很多种办法。但很多人总说慢性咽炎是没有办法治好的,他只能缓解。我偏是不信,我一定要治好我的慢性咽炎。我在工作的地方有去看医生。到了老家有去拿偏方药。开始我有些欣喜,嗓
- 我的减肥经历
楚云说故事
我从未有过减肥经历,但是春节过后,一路飙升的体重让我烦不胜烦,我不得不考虑加入到减肥大军了。婚前我的体重一直保持在九十五斤以内,但自从做了妈妈,体重就超过了一百斤,之后逐年上升到差不多一百一斤后,体重开始稳定下来。可是我没想到,今年仅仅过了一个春节,我居然长了十几斤,体重突破了一百二十斤,甚至有向一百三十斤逼近的趋势。这是我无论如何不愿意看到的结果,这也是我开天辟地头一回长这么胖,即便是我身体里住
- 东5.17工作日报
王少东0206
东5.17工作日报:1~今天我觉得最有意义的事就是:今天轮休。2~学习心得:继续分享《自控力》里面一个小故事《向明天赊账》,有点像冷笑话,会让你捧腹大笑,坐好准备发车。故事发生在午餐时间,杰西卡正在赶时间,最方便的事莫过于在快餐店买点吃的,但她正在减肥,追求健康饮食,所以她快速在菜单搜索脂肪含量低的食物,比较清淡少肉的菜品,当她看到水果沙拉,就一直在心里默念点水果沙拉,水果沙拉,水果沙拉。。。就差
- 小猪减肥记1
雨雨语
有一只小猪住在动物村。他一天到晚就知道躺在床上,让家人把吃的喂到他的嘴里,所以他是全村最胖的猪。一天,他看到邻居家的一只小鹿,又高又瘦,看着非常协调。于是他就问小鹿:“你是怎么变得又高又瘦的?”小鹿就像耳朵聋的一样,走了,他也没有办法就又躺回床上。又有一天他看到一只老鼠又矮又胖,就嘲笑他:“哈哈哈!你看你这只小老鼠,又矮又胖,真难看。”可是猪也就比他高一点。后来他又看到了小鸟,小猪看到它会飞问道:
- 四十六
林不饿
减肥最难的就是坚持。要饿一顿很容易,要坚持运动一个礼拜也很容易,但要长期保持自律的饮食和作息,真的很难。毕竟现代社会的诱惑太多了。随便逛逛朋友圈,都能看到各种美食的图片,想不动心都难。所以如何保持自律的生活,才是减肥成功最关键的一点。如果你并没有打算改变眼前的生活方式,并长期保持自律,那我劝你还是不要开始减肥的好。自律一段时间瘦下来,又恢复放肆而反弹,这样反复多次,身体就伤透了。还不如放宽心,做一
- 最近都在讨论减肥
辛航
三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲、七月徒伤悲。最近在看见很多女孩要减肥的文章,有要坚持运动的、有调整饮食的;我身边的同事就更多了,节食和跑步都是最正常的,不值得一提,提提那些奇葩的。我的一个同事每年春天都针灸减肥,就在单位对面的中医院,出门就到,方便快捷不难受,她一直保持很瘦,所以她的减肥方法得到了大家的认可,很多人都纷纷效仿,中医院也因此门庭若市,但是针灸减肥有个弊端,需要忌口,也
- 补4月18日,减肥D13天
右手蔷薇
晚上做完千人运动会的方案已经太晚了,魔方依旧睡前都盘一遍,就这样又忘记了……时间很快,真的转眼要一年了,离职后的日子,最大的好处是可以经常给孩子做晚饭了,可以每天晚上一粘上枕头就一夜到天亮……这些日子其实心里挺难受的,我的战友又要回到原来的世界去了,她的价值将在那里体现,这些日子我一直在反省,当年我如果没有离开业务和生产团队,现在的我会怎样呢?我离开的那天老大也说,要知道会是这样的结果就不让我去人
- 日更2023年7月7日-日签690
X先生_未知数的X
选择大于努力,越努力越幸运!长期主义,顶峰相遇!立德立功立言!管住嘴,迈开腿,自律就是自由!自律就是自由每天4个习惯(昨天复盘)a.坚持写日更:✓b.健身:×(2023.7.31日减肥到64公斤以内!)c.早睡:×(不熬夜;刷手机浪费时间!)d.早起:✓(远离手机!)每天惜时①不熬夜:×②不浪费时间:✓③不拖延:✓自律,是在固定的时间做固定的事情,然后坚持,各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重66.00
- 2023-03-27
淡然一笑_fc36
昨天下午听了半天课。到晚上快七点的时候,女儿来我房间说妈妈,你不是说咱们两个人下午要出去转一圈儿吗?我作业全写完了,走吧!这时候我换了换衣服,我们两个人开开心心的出去了,然后还给孩子爸爸打了个电话,当时聊的也挺开心的。骑着电动车在街上转了一圈,微微的风吹在脸上特别舒服,下午的阳光不是特别刺眼,照的暖烘烘的。走到贺兰山广场的时候,女儿突然说了一句,妈,我要减肥。我说,行啊,你要减肥的话,你就听我的。
- 不急不躁 做自己想做的人
豪情万种的泡面
大家都有一件想做的事情比如画画比如写作比如健身六块腹肌比如减肥跑步然而很多人都死前三天在做做着做着就应为种种原因放弃了“明天在做,休息一天没关系的.我就玩一会,这局游戏打完就去做”各种各样的借口问题。这样不好想做就去做别给未来留遗憾,不急不躁做好今天都事情别留给明天说早知道昨天应该这样做。分享一下今天画的画其实坚持六十天每天画一副画我有过放弃的想法有过偷懒的年头,每次都打起我可以的你忘记初衷了吗。
- 2020-1-7晨间日记
无一_9018
今天是什么日子起床:7:30就寝:预计10:30--11:00睡觉天气:小雨夹雪(不怎么美好,有很大的风,很冷)心情:又是平平淡淡的一天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:考证!赚钱!减肥!不要恋爱!本月重要成果:懒得跟只死猪一样(对自己无语:)→_→→_→→_→今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务没有!没有!没有!财务检视一个无收入的傻姑娘飘过⊙﹏⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙人际的投入聊
- 减肥日记2021-10-21
莫太晚
今天终于实现走路上班了,时间和平时也差不了多少~打算以后有机会就直接走路上班,毕竟骑车还挺冷的~饮食方面早餐:锅巴1包40g+面包50g(今天家里停气了,也只能吃这些将就了)午餐:米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g晚餐:玉米一根下午茶:无喝水情况:3杯水运动方面散步1小时结果体重:59.55Kg保持健康,快乐减肥!!!
- 美国癌症协会强烈推荐的4点建议,让肿瘤患者多活5年!
好大一棵树001
图片发自App¤少吃加工肉类和红肉;¤定期参加体育活动,每周至少锻炼150分钟;¤多吃蔬菜、水果和全谷物,每天至少吃450克蔬菜和水果,选择全谷物而不是精制谷物产品;¤保持健康的体重和体重指数(BMI,18.5-24.9kg/㎡)。如果患者身体肥胖,减少摄入高热量食物和饮料,增加身体活动努力减肥。
- 2018-11-19晨间日记
Jt1a0
今天是什么日子起床:6:30就寝:11:00天气:阴转晴心情:80%好心情纪念日:倒数69天回家任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1、早睡2、完成作业3、打游戏改进:夜间不要吃东西习惯养成:无周目标·完成进度无学习·信息·阅读看了一部电影健康·饮食·锻炼无人际·家人·朋友️一个老朋友和我联系工作·思考写完作业最美好的三件事1.看了一部电影2.做计划3.做完作业思考·创意·未来要减肥,七点以后
- 有毅力者成,反是者败
Monca
有没有和我一样的人,每天嚷嚷着要减肥却还是一如既往地胖着:有没有和我一样的人,几天前就开始打算每天背一篇英语作文却还是一如既往地无从下笔:有没有和我一样的人,总是把让自己变得更好的事情推到明天……可是,我会有多少个明天可以浪费?图片发自App好在至少我也有开始过。百词斩、墨墨背单词,都是曾经有过30多天的坚持,可是最终没有能一直坚持下去,用过墨墨背单词的都应该知道,一天不打卡,明天打卡就又是从1开
- 瘦和美,是女人终生追求的目标,我的减肥之路,简直是成就感爆棚
梦幻闻书香
今天我突发奇想,想分享下减肥的话题,从140多斤的体重到现在的110斤,我经历了一年多,减肥后又保持了三年,这期间没花一分钱,没吃任何减肥产品,只做到了两点“自律”+“坚持”。据说网络上搜索最多的两个词,一个是“瘦”,一个是“美”,对于女人来说,瘦和美是女人终生追求的目标。2017年以前,我曾经以为像我这样的体型(165cm身高,142斤的体重)是根本不可能减肥的,天生骨架就大,怎么可能瘦下来,事
- 雨中爬大珠山
山东莒县仕阳小学王宏梅
今天打算去大珠山玩,但是天气阴沉沉的,到了大珠山已经下午两点了,还下着雨,本来打算回去的,大宝非常的沮丧,都到门口了,不进去,眼泪就掉下来了。我说,走,咱们进去看看。于是,就进去了,虽然下着雨,虽然路有点滑,虽然只爬了一半,但是大宝和二宝非常的高兴,这就足以。大宝非常喜欢爬山,是因为从小爸爸就带着他爬山,他喜欢爬上高山的感觉,他觉得爬山很有趣,既欣赏了景色,又锻炼了身体,他还建议我多爬山,让我减肥
- 拖延小议
清莹和五味
图片发自App计划很丰满,执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道:每次打开跑步机决心锻炼减肥,就觉得应该先弹会儿琴;打开琴,又觉得光弹琴不写歌曲浪费,于是打开电脑;然后上网乱看个把小时,脑子被搅乱;无心写作,便上楼吃饭;吃完饭脑袋缺血,必须睡一觉;临睡前安慰自己:虽然吃完了睡觉就会长肉,但是睡醒了,会去跑步机上锻炼减肥......至今,高晓松的减肥大业尚未成功。“拖拉机”群体活跃在你我之间:“我更想
- 150天减肥计划第19天
小柒胖
今日体重74.7kg,相比昨天-0.1kg,目标65kg,周期150天,剩余131天今日运动:(1)为已做1.俯卧撑150个(1)2.仰卧起坐100个(1)3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.散步0.5-1小时7.跑步半小时(1)今日餐食:早餐:鸡蛋面+肥牛卷+素鸡、铜锣烧、猫耳朵午餐:无晚餐:红豆沙面包加餐:香蕉、酸奶、柚子、红豆沙面包、大白兔奶糖、铜锣烧、鹰嘴
- 《减肥捷径》丨祁连山 每晚读一首诗
诗人祁连山
《减肥捷径》减肥当然有捷径有且只有两条那就是管住嘴迈开腿2019.04.2618:20:41祁连山,1996年生,著有诗集《创诗纪》《我在天兵天将旁看你》,小说《影侠》,曾获第二届朵上诗歌奖等。
- 吾日三省吾身(6.14-6.16)
张小龙灬
1,8.00就要起床,要不时间太紧!2,高不高端不知道,最主要到手多少钱,没那功夫吃大饼!3,问清楚烫染价格,原价和会员价!4,研究如何更快速的剪好头发!不分区,化繁为简!5,把兴哥东哥邹文博剪发方法归类!6,不相信我的顾客就算了!7,感觉剪男发进步了!我靠!8,提前买好早餐,要不太忙早上吃不上饭!9,备好水,白天喝!10,说是挨饿减肥,但是白天一忙一天,好累,不吃饱挺不住啊…11,规定好作息时间
- 2022-05-28
更清新的2023
为什么自己定很多计划都坚持不下去?你有没有在年初时定过像减肥、读书、学外语等这些计划,是不是到了年底偶然想起年初定过的计划,心理不禁有些愧疚:又没坚持下来,随即又安慰自己:这一年太忙了,根本没时间去做,明年一定会完成计划,每年反复如此,但目标似乎也总是没有完成。我自己也定过很多目标,比如,今年要看多少本书,要减重多少公斤等等,刚开始都热情满满,但往往坚持不了多久就放弃了,除了责怪自己不够自律外,一
- 自用酵素品牌推荐~便秘排毒非常好
Weirdo_33f8
酵素是最近几年都比较火的产品了,通便减肥排毒效果都不错,今天给大家推荐一款自用不错的酵素~畅拉水果酵素畅拉酵素:首先它是马来西亚进口原料,是肠道调理专用酵素,自然排便,不拉肚子,修复肠道,改善体质,祛痘去斑,美容养颜,减肥塑身,每一个功效都是我需要的,哈哈。再就是安全性,这款是获得美国食药监局FDA食品安全认证的,也是3.15绿色环保产品,喝起来更安心。冲泡的话有一点小技巧,就是用40度左右的水,
- 霍山黄芽为什么如此出名?
酒茶香心灵售
霍山黄芽之所以如此出名,与其内在的优秀品质是分不开的。霍山黄芽的养生保健作用十分突出。它的香气成分有46种之多,其中香叶醇含量比一般名茶多出5倍;同时,崔山黄芽还富含多种维生素、天然们物质、茶多酚类化合物、植多糖及部分氨基酸,具有减肥瘦身、消热解暑、护齿明目、平衡人体酸碱、抗辐射、抗衰老、增强免疫力等多种保健功效。
- 再熟的路也有走错的时候,只要回头,你还是那个我爱的人
馨思遇
周末早上我起得很早,原来经常爬的山,有好久没去了。一来是我换了工作,生物钟有所紊乱。二来是冬天太冷,阻止了我运动的脚步,不管怎么说我有几个月没爬山了。春天天气变暖,也到了穿漂亮衣服的时节。如果浑身赘肉什么衣服能穿上漂流啊,作为一名爱美的女人我又开始了漫长的减肥计划。这不今天就开始上路了。山还是那座山,路还是那条路,可是到最后却不知怎么就走了弯路。找不到了归途。我是个真真切切的路盲,我不会开车,我家
- Java 并发包之线程池和原子计数
lijingyao8206
Java计数ThreadPool并发包java线程池
对于大数据量关联的业务处理逻辑,比较直接的想法就是用JDK提供的并发包去解决多线程情况下的业务数据处理。线程池可以提供很好的管理线程的方式,并且可以提高线程利用率,并发包中的原子计数在多线程的情况下可以让我们避免去写一些同步代码。
这里就先把jdk并发包中的线程池处理器ThreadPoolExecutor 以原子计数类AomicInteger 和倒数计时锁C
- java编程思想 抽象类和接口
百合不是茶
java抽象类接口
接口c++对接口和内部类只有简介的支持,但在java中有队这些类的直接支持
1 ,抽象类 : 如果一个类包含一个或多个抽象方法,该类必须限定为抽象类(否者编译器报错)
抽象方法 : 在方法中仅有声明而没有方法体
package com.wj.Interface;
- [房地产与大数据]房地产数据挖掘系统
comsci
数据挖掘
随着一个关键核心技术的突破,我们已经是独立自主的开发某些先进模块,但是要完全实现,还需要一定的时间...
所以,除了代码工作以外,我们还需要关心一下非技术领域的事件..比如说房地产
&nb
- 数组队列总结
沐刃青蛟
数组队列
数组队列是一种大小可以改变,类型没有定死的类似数组的工具。不过与数组相比,它更具有灵活性。因为它不但不用担心越界问题,而且因为泛型(类似c++中模板的东西)的存在而支持各种类型。
以下是数组队列的功能实现代码:
import List.Student;
public class
- Oracle存储过程无法编译的解决方法
IT独行者
oracle存储过程
今天同事修改Oracle存储过程又导致2个过程无法被编译,流程规范上的东西,Dave 这里不多说,看看怎么解决问题。
1. 查看无效对象
XEZF@xezf(qs-xezf-db1)> select object_name,object_type,status from all_objects where status='IN
- 重装系统之后oracle恢复
文强chu
oracle
前几天正在使用电脑,没有暂停oracle的各种服务。
突然win8.1系统奔溃,无法修复,开机时系统 提示正在搜集错误信息,然后再开机,再提示的无限循环中。
无耐我拿出系统u盘 准备重装系统,没想到竟然无法从u盘引导成功。
晚上到外面早了一家修电脑店,让人家给装了个系统,并且那哥们在我没反应过来的时候,
直接把我的c盘给格式化了 并且清理了注册表,再装系统。
然后的结果就是我的oracl
- python学习二( 一些基础语法)
小桔子
pthon基础语法
紧接着把!昨天没看继续看django 官方教程,学了下python的基本语法 与c类语言还是有些小差别:
1.ptyhon的源文件以UTF-8编码格式
2.
/ 除 结果浮点型
// 除 结果整形
% 除 取余数
* 乘
** 乘方 eg 5**2 结果是5的2次方25
_&
- svn 常用命令
aichenglong
SVN版本回退
1 svn回退版本
1)在window中选择log,根据想要回退的内容,选择revert this version或revert chanages from this version
两者的区别:
revert this version:表示回退到当前版本(该版本后的版本全部作废)
revert chanages from this versio
- 某小公司面试归来
alafqq
面试
先填单子,还要写笔试题,我以时间为急,拒绝了它。。时间宝贵。
老拿这些对付毕业生的东东来吓唬我。。
面试官很刁难,问了几个问题,记录下;
1,包的范围。。。public,private,protect. --悲剧了
2,hashcode方法和equals方法的区别。谁覆盖谁.结果,他说我说反了。
3,最恶心的一道题,抽象类继承抽象类吗?(察,一般它都是被继承的啊)
4,stru
- 动态数组的存储速度比较 集合框架
百合不是茶
集合框架
集合框架:
自定义数据结构(增删改查等)
package 数组;
/**
* 创建动态数组
* @author 百合
*
*/
public class ArrayDemo{
//定义一个数组来存放数据
String[] src = new String[0];
/**
* 增加元素加入容器
* @param s要加入容器
- 用JS实现一个JS对象,对象里有两个属性一个方法
bijian1013
js对象
<html>
<head>
</head>
<body>
用js代码实现一个js对象,对象里有两个属性,一个方法
</body>
<script>
var obj={a:'1234567',b:'bbbbbbbbbb',c:function(x){
- 探索JUnit4扩展:使用Rule
bijian1013
java单元测试JUnitRule
在上一篇文章中,讨论了使用Runner扩展JUnit4的方式,即直接修改Test Runner的实现(BlockJUnit4ClassRunner)。但这种方法显然不便于灵活地添加或删除扩展功能。下面将使用JUnit4.7才开始引入的扩展方式——Rule来实现相同的扩展功能。
1. Rule
&n
- [Gson一]非泛型POJO对象的反序列化
bit1129
POJO
当要将JSON数据串反序列化自身为非泛型的POJO时,使用Gson.fromJson(String, Class)方法。自身为非泛型的POJO的包括两种:
1. POJO对象不包含任何泛型的字段
2. POJO对象包含泛型字段,例如泛型集合或者泛型类
Data类 a.不是泛型类, b.Data中的集合List和Map都是泛型的 c.Data中不包含其它的POJO
 
- 【Kakfa五】Kafka Producer和Consumer基本使用
bit1129
kafka
0.Kafka服务器的配置
一个Broker,
一个Topic
Topic中只有一个Partition() 1. Producer:
package kafka.examples.producers;
import kafka.producer.KeyedMessage;
import kafka.javaapi.producer.Producer;
impor
- lsyncd实时同步搭建指南——取代rsync+inotify
ronin47
1. 几大实时同步工具比较 1.1 inotify + rsync
最近一直在寻求生产服务服务器上的同步替代方案,原先使用的是 inotify + rsync,但随着文件数量的增大到100W+,目录下的文件列表就达20M,在网络状况不佳或者限速的情况下,变更的文件可能10来个才几M,却因此要发送的文件列表就达20M,严重减低的带宽的使用效率以及同步效率;更为要紧的是,加入inotify
- java-9. 判断整数序列是不是二元查找树的后序遍历结果
bylijinnan
java
public class IsBinTreePostTraverse{
static boolean isBSTPostOrder(int[] a){
if(a==null){
return false;
}
/*1.只有一个结点时,肯定是查找树
*2.只有两个结点时,肯定是查找树。例如{5,6}对应的BST是 6 {6,5}对应的BST是
- MySQL的sum函数返回的类型
bylijinnan
javaspringsqlmysqljdbc
今天项目切换数据库时,出错
访问数据库的代码大概是这样:
String sql = "select sum(number) as sumNumberOfOneDay from tableName";
List<Map> rows = getJdbcTemplate().queryForList(sql);
for (Map row : rows
- java设计模式之单例模式
chicony
java设计模式
在阎宏博士的《JAVA与模式》一书中开头是这样描述单例模式的:
作为对象的创建模式,单例模式确保某一个类只有一个实例,而且自行实例化并向整个系统提供这个实例。这个类称为单例类。 单例模式的结构
单例模式的特点:
单例类只能有一个实例。
单例类必须自己创建自己的唯一实例。
单例类必须给所有其他对象提供这一实例。
饿汉式单例类
publ
- javascript取当月最后一天
ctrain
JavaScript
<!--javascript取当月最后一天-->
<script language=javascript>
var current = new Date();
var year = current.getYear();
var month = current.getMonth();
showMonthLastDay(year, mont
- linux tune2fs命令详解
daizj
linuxtune2fs查看系统文件块信息
一.简介:
tune2fs是调整和查看ext2/ext3文件系统的文件系统参数,Windows下面如果出现意外断电死机情况,下次开机一般都会出现系统自检。Linux系统下面也有文件系统自检,而且是可以通过tune2fs命令,自行定义自检周期及方式。
二.用法:
Usage: tune2fs [-c max_mounts_count] [-e errors_behavior] [-g grou
- 做有中国特色的程序员
dcj3sjt126com
程序员
从出版业说起 网络作品排到靠前的,都不会太难看,一般人不爱看某部作品也是因为不喜欢这个类型,而此人也不会全不喜欢这些网络作品。究其原因,是因为网络作品都是让人先白看的,看的好了才出了头。而纸质作品就不一定了,排行榜靠前的,有好作品,也有垃圾。 许多大牛都是写了博客,后来出了书。这些书也都不次,可能有人让为不好,是因为技术书不像小说,小说在读故事,技术书是在学知识或温习知识,有
- Android:TextView属性大全
dcj3sjt126com
textview
android:autoLink 设置是否当文本为URL链接/email/电话号码/map时,文本显示为可点击的链接。可选值(none/web/email/phone/map/all) android:autoText 如果设置,将自动执行输入值的拼写纠正。此处无效果,在显示输入法并输
- tomcat虚拟目录安装及其配置
eksliang
tomcat配置说明tomca部署web应用tomcat虚拟目录安装
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2097184
1.-------------------------------------------tomcat 目录结构
config:存放tomcat的配置文件
temp :存放tomcat跑起来后存放临时文件用的
work : 当第一次访问应用中的jsp
- 浅谈:APP有哪些常被黑客利用的安全漏洞
gg163
APP
首先,说到APP的安全漏洞,身为程序猿的大家应该不陌生;如果抛开安卓自身开源的问题的话,其主要产生的原因就是开发过程中疏忽或者代码不严谨引起的。但这些责任也不能怪在程序猿头上,有时会因为BOSS时间催得紧等很多可观原因。由国内移动应用安全检测团队爱内测(ineice.com)的CTO给我们浅谈关于Android 系统的开源设计以及生态环境。
1. 应用反编译漏洞:APK 包非常容易被反编译成可读
- C#根据网址生成静态页面
hvt
Web.netC#asp.nethovertree
HoverTree开源项目中HoverTreeWeb.HVTPanel的Index.aspx文件是后台管理的首页。包含生成留言板首页,以及显示用户名,退出等功能。根据网址生成页面的方法:
bool CreateHtmlFile(string url, string path)
{
//http://keleyi.com/a/bjae/3d10wfax.htm
stri
- SVG 教程 (一)
天梯梦
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SVG 简介
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XML 基础
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SVG 指可伸缩矢量图形 (Scalable Vector Graphics)
SVG 用来定义用于网络的基于矢量
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luyulong
java数据结构栈
public class MyStack {
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private int top;
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AlgorithmBinary search
Binary search needs an ordered array so that it can use array indexing to dramatically reduce the number of compares required for each search, using the classic and venerable binary search algori
- 12个C语言面试题,涉及指针、进程、运算、结构体、函数、内存,看看你能做出几个!
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1.gets()函数
问:请找出下面代码里的问题:
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memset(buff,0,sizeof(buff));
- ITeye 7月技术图书有奖试读获奖名单公布
ITeye管理员
活动ITeye试读
ITeye携手人民邮电出版社图灵教育共同举办的7月技术图书有奖试读活动已圆满结束,非常感谢广大用户对本次活动的关注与参与。
7月试读活动回顾:
http://webmaster.iteye.com/blog/2092746
本次技术图书试读活动的优秀奖获奖名单及相应作品如下(优秀文章有很多,但名额有限,没获奖并不代表不优秀):
《Java性能优化权威指南》